Многие считают , что для того чтобы похудеть необходимо : Дорогие девушки это неверный способ похудения. Вот вам на заметку по поводу диеты : 1. "Выпить стакан воды натощак " Ваш организм обезвожен ,так как всю ночь вы не употребляли жидкость ,а как известно человек состоит на 80% из воды. 2."Сытный завтрак " вы должны плотно позавтракать , и не отказывать себе в коллорийных блюдах. 3. "Сладости" можно есть сладкое до 12:00. Самую колорийную еду нужно есть в первую половину дня . 4. Обед должен быть среднего размера. 5. Ужин совсем лёгким. 6. Поменьше негативной информации , просыпайтесь в хорошем настроение и начинайте свой день ))). Если вам понравилась информация на моем канале ставьте лайки и пишите комментарии.
Многие считают , что для того чтобы похудеть необходимо :
- Сесть на жёсткую диету
- Есть 5 раз в день , но по маленьким порциям.
- Отказывать себе во всем сладком.
Дорогие девушки это неверный способ похудения.
Вот вам на заметку по поводу диеты :
1. "Выпить стакан воды натощак "
Ваш организм обезвожен ,так как всю ночь вы не употребляли жидкость ,а как известно человек состоит на 80% из воды.
2."Сытный завтрак "
вы должны плотно позавтракать , и не отказывать себе в коллорийных блюдах.
3. "Сладости"
можно есть сладкое до 12:00. Самую колорийную еду нужно есть в первую половину дня .
4. Обед должен быть среднего размера.
5. Ужин совсем лёгким.
6. Поменьше негативной информации , просыпайтесь в хорошем настроение и начинайте свой день ))).
Если вам понравилась информация на моем канале ставьте лайки и пишите комментарии.