просыпаешься по утрам с желанием вернуться домой, хотя ты даже еще его не покинул?
сидя на паре\работе, ты постоянно сверяешь часы, высчитывая сколько тебе осталось ждать до ее конца?
в зеркале видишь призрака с синяками и мешками под глазами?
отдохни, пожалуйста.
когда ты последний раз смотрел свой сериальчик или фильмец? а на улице давно гулял? книга тоже, кажется, запылилась, выслушивая все твои «потом», «ну как все дела переделаю». с друзьями тоже давно не виделся, курсач же надо писать или отчет сдать в бухгалтерию.
серьезно, не важно, сколько всего тебе нужно сделать. постарайся выкраивать время на себя, чтобы просто прилечь и подумать о чем-нибудь еще, кроме всех дел, или если ты настолько устал, то не думать ни о чем и вовсе, а просто поспать.
не нужно считать себя сверхчеловеком, который успеет все. это нормально, ставить в приоритет собственное состояние. ведь в стеллажах запланированных дел можно потерять себя. свой человеческий облик. ты и не заметишь, как уровень тревожности достигнет отметки «материть пакетик, который не открылся с первого раза». все меньше будет каких-то шуток-самосмеек и больше резких слов в сторону тех, кто не виноват в том, что у тебя завал.
если у тебя все симптомы «трудяги» и действительно ОЧЕНЬ много дел, которые нужно точно переделать, то организуй себе хотя бы один день на неделе, когда ты не притронешься ни к одной бумажке, учебнику, ручке, вырубишь компьютер и просто сделаешь кое-что приятное для себя. позвонишь лучшему другу, устроишь романтический ужин своей половине или просто останешься дома, полежишь в одеялке с сериалом или книжкой. именно эти 24 часа проведи так, как хочется тебе, а не как надо.
но в идеале обозначить лимит времени на все запланированное. скажи себе: «я сделаю все возможное до 21.00». с наступлением заветного часа просто все откладывай и отдыхай.
пожалуйста, отдыхай.
