Здравствуйте!
Поговорим про депрессию.
Знаю, никто не любит это состояние, слишком оно тяжелое. Апатия - куда ни шло, ее можно быстрее побороть. А вот депрессия может длиться месяцами и годами. Это уже диагноз, с которым обязательно нужно обращаться к специалисту.
Но все ли так плохо?
Не столь важно что именно приводит к депрессии - разрыв отношений, увольнение, безденежье или состояние здоровья. Важно то, что ты, еще вчера активный и живой, становишься буквально никем.
Тебя не интересует вообще ничего, ты с трудом открываешь глаза, встаешь, делаешь что-то по инерции, проживаешь один и тот же день с единственным желанием - если не умереть, то надолго заснуть.
Нет чувств, эмоций, желаний и стремлений. Люди и все то, что окружает, не вызывает никакой реакции. Хотя нет, все кажется убогим, тщедушным, ненужным и все это против тебя.
Мир отвечает тебе взаимностью, он посылает один негатив. Все рушится.
Мысли, если они и остались в голове, исключительно разрушающие, убивающие. Страдание, боль, одиночество, угнетение - кажется они навсегда.
Но почему же это хорошо?
Я не врач, лечить тело я не умею. И то, что сопровождает депрессию, в смысле физиологические моменты, убирать я не умею.
Но зато я точно знаю, что депрессия позволяет взглянуть глубже внутрь себя. Делать это могут далеко не все "здоровые" люди, а депрессия дает тебе такую возможность.
Ты останешься с собой наедине, ты начинаешь слушать себя, понимать себя, анализировать и подмечать.
Конечно это возможно в тот момент, когда острая фаза уже прошла. Когда ты возвращается в реальность и начинаешь искать выход.
Когда ты прошел через страдания и одиночество сам, ты понимаешь что именно испытывают и переживают в такие моменты другие люди. Ты учишься чувствовать их без слов.
Ты знаешь как помочь им, причем не только выбраться из этого состояния, а еще и вообще не попасть в него.
Пройдя через мучения депрессии, ты начинаешь видеть жизнь иной. Меняются оттенки, появляются полутона. Ты начинаешь замечать то, чего не видел раньше. И наоборот, не обращать внимание на то, что на самом деле не нужно и неважно.
У меня есть живые примеры, включая меня саму, людей, которые прошли через самый низ к просветлению и пониманию. Самое главное - не терять себя.
Желаю вам физического и душевного здоровья, добра и мира!
Благодарю за лайки, подписку и комментарии!