Доказано, что позы во сне не влияют на старение, но есть исследования, подтверждающие, что наволочки способствуют образованию морщин (особенно, если спать лицом в подушку) и могут спровоцировать воспаления. Давайте разберемся.
Воспаления и наволочки
В течение дня кожа и волосы собирают на себе некоторое количество загрязнений. Конечно, они будут значительно уменьшены после мытья и умывания. Но у всех нас есть поры и потовые железы. Наволочка может выглядеть чистой и спустя неделю, но она становится домом для бактерий, которые питаются отшелушенными частицами кожи и кожным салом, выделяемым в течение ночи. Среди других обитателей могут оказаться и пылевые клещи.
Если у вас нормальная кожа, то наволочку нужно менять каждую неделю, а подушку стирать раз в три месяца. Если у вас есть акне, то наволочку стоит менять каждые два дня, переворачивая подушку каждую вторую ночь.
Морщины и наволочки
Обычные наволочки изо льна, сатина или хлопка имеют довольно шершавую поверхность. Чем меньше кожа соприкасается с наволочкой, тем меньше вероятность того, что после сна образуют заломы. В этом смысле лучший вариант — это наволочки из атласа или шелка, по которым лицо будет скользить. Это полезно и для волос.
Однако, конечно, основная причина образования морщин — естественное старения, которое усугубляют стресс, курение, загрязненный воздух и ультрафиолетовое излучение.