ЕЖЕДНЕВНАЯ РУТИНА, КОТОРАЯ СДЕЛАЕТ ТВОЮ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ ☕ 8-часовой сон ☕ 15 минут тишины по утрам ☕ Планирование ☕ Составление списков ☕ Тренировка/Растяжка/Йога ☕ 1,5 литра воды ☕ Аффирмации ☕ Контрастный душ ☕ Прослушивание аудиокниг во время прогулок ☕ Выполнение всех дел за час до сна ☕ Чтение ☕ Повторение конспектов ☕ Сбор вещей с вечера ☕ Уборка в комнате ☕ Благодарность ☕ Медитации
ЕЖЕДНЕВНАЯ РУТИНА, КОТОРАЯ СДЕЛАЕТ ТВОЮ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ
☕ 8-часовой сон
☕ 15 минут тишины по утрам
☕ Планирование
☕ Составление списков
☕ Тренировка/Растяжка/Йога
☕ 1,5 литра воды
☕ Аффирмации
☕ Контрастный душ
☕ Прослушивание аудиокниг во время прогулок
☕ Выполнение всех дел за час до сна
☕ Чтение
☕ Повторение конспектов
☕ Сбор вещей с вечера
☕ Уборка в комнате
☕ Благодарность
☕ Медитации
