Всем привет, дорогие дамы, меня зовут Виктория! Всем известно, что чем взрослее мы становимся, тем медленнее наш обмен веществ. В особенности женщины после 35 начинают резко прибавлять в весе, а выглядеть хорошо хочется в любом возрасте. Я тоже не стала исключением в этом недуге, но нашла выход! Хотите узнать, как я похудела, не прилагая особых усилий? Тогда устраивайтесь поудобнее и приятного вам прочтения.
До недавнего времени меня окружала одна сплошная рутина. Ранний подъем, быстро перехватить какой-нибудь бутерброд или яичницу на масле. Потом 6 часов работы в офисе, где тоже ела какой-то непонятный обед в виде бутербродов или еще какой-нибудь вредной пищи. Дома за ужином пельмени и спать. В общем, никакого режима и правильного питания. Как итог: +10 кг лишнего веса и проблемы с пищеварением.
Точкой кипения стали слова мужа: "Милая, тебе не кажется, что тебе стоит привести себя в форму? Тебе всего 38 лет, а запустила ты себя вон как."
На эти слова я не обиделась, а восприняла их как мотивацию к действию. На следующий же день я записалась на прием к диетологу из платной больницы Анастасии и сдала анализы. Она полностью прописал для меня диету и небольшой комплекс упражнений:
- Небольшая разминка 5-10 минут
- Подъемы туловища 3 подхода по 15 раз
- Приседания 3 подхода по 20 раз
- Выпрыгивания из положения сидя 3 подхода по 10 раз
Отдых между упражнениями 1 минута. Необходимо было выполнять каждое утро 3 таких круга упражнений.
Выполняла этот комплекс каждый день и следовала рекомендациям по питанию. Так же она сказала, что спорт и диета это конечно хорошо, но есть еще эффективнее способы и они менее трудозатратные. А точнее это средство, которое можно применять и в комплексе с упражнениями и без них.
Оно состоит полностью из натуральных природных компонентов и рекомендованы мне моим диетологом, никакой химии в них нет. Отлично разгоняют обмен веществ и ускоряют процесс похудения в несколько раз!
Вот здесь можно прочитать очень полезную статью об этом эффективном методе.
Через 2 недели результат меня приятно удивил. Я скинула 9,3 кг за этот период, это просто фантастика! Самое приятное, что муж оценил мои старания, наконец-то слышу комплименты в свой адрес. Огромное спасибо моему диетологу и ее советам. Не знаю, на сколько бы затянулся процесс похудения без ее советов и рекомендаций.
Спасибо, что дочитали до конца:)
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал:)