Что же такое личностное развитие?
Личностное развитие — это самосовершенствование, когда вы раскрываете свои навыки и постоянно расширяете зону комфорта.
Когда вы начинаете свое путешествие по жизни, вы открыты в нем для всех успехов и неудач. Вы должны работать над своими навыками, чтобы иметь дело с обоими. Личностное развитие — это умение смотреть в лицо своим страхам, расширять зону комфорта и шире использовать свои возможности. Чтобы жить полноценной жизнью, вы должны расти как личность. Это происходит, когда вы работаете над своими слабостями. Когда вы делаете это, вы становитесь более успешным и уверенным человеком.
ФИКСИРОВАННОЕ МЫШЛЕНИЕ ПРОТИВ МЫШЛЕНИЯ РОСТА
Исследователь из Стэнфордского университета, известный своими работами по менталитету говорил: люди могут иметь два типа мышления в соответствии со своими убеждениями: фиксированное мышление и мышление роста.
Люди с фиксированным мышлением считают, что их таланты и врожденные способности фиксированы. Если у вас его нет, то вы ничего не можете с этим поделать. Они не хотят выглядеть неудачниками, поэтому они закрыты для обучения и новых вещей.
С другой стороны, люди, настроенные на рост, верят, что вы можете развивать свои навыки и способности. Они понимают, что вы можете развить свои способности, если приложите усилия.
Приступая к личностному развитию, важно иметь установку на рост. Потому что люди с фиксированным мышлением всегда закрыты для изменений, поскольку они верят, что их черты неизменны, и поэтому не пытаются. Но исследования показывают, что вы можете развить любой навык, если вы готовы применять его на практике в течение длительного периода времени.
ОЗНАЧАЕТ ЛИ ЭТО, ЧТО ВЫ ВСЕГДА ДОЛЖНЫ БЫТЬ НЕДОВОЛЬНЫ СОБОЙ?
Желание измениться возникает, когда вы признаете свои слабости и чувствуете, что есть лучший способ жить. Когда вы стремитесь к большему, вы учитесь большему и знаете, что совершенствуетесь. На самом деле, личностное развитие делает вас счастливее и увереннее, и вы начинаете видеть, как оно распространяется на другие сферы вашей жизни.
Это потому, что для развития личности вам нужно искать знания. Когда вы узнаете что-то новое, новые знания изменят ваше мировоззрение. И вы начинаете видеть мир и свои переживания в Новом Свете. Вы не недовольны собой, но вы растете и обретаете больше уверенности. Постоянное стремление к росту дает вам то, чего вы ждете от жизни.
Потому что ты умираешь, когда перестаешь учиться и расти.
Если вы счастливы с тем, кто вы есть, это здорово. Личностное развитие - это просто признание своих слабостей, понимание своего истинного потенциала и попытка его исследовать.
Я приведу вам пример.
Предположим, вы человек, которому трудно прощать других. Люди постоянно обижают вас сознательно или бессознательно, особенно ваши близкие. Но, как вы можете себе представить, жизнь станет тяжелой для вас, если вы не будете легко прощать и долго держать обиду.
В этом случае вы можете сделать две вещи. Живите так же всю оставшуюся жизнь и будете известны как слабый человек. или, учись прощать.
Если вы выбрали №2, у вас есть установка на рост. Вы признаете, что это проблема, которая делает вашу жизнь трудной и крадет ваше счастье. Итак, вы ищете способы решить эту проблему, работая над собой.
И в своих поисках вы нашли книгу, в которой говорится о прощении. Вы читаете ее и вдруг узнаете новые вещи, о которых никогда не знали. Вы узнаете, почему вам было трудно простить, и что с этим делать. Так что теперь вы становитесь счастливее, потому что знаете, как справиться со своей слабостью.
Надеюсь, теперь вы понимаете, почему так важно личное развитие. Есть много вещей, которых вы могли бы достичь в жизни, если бы преодолели свои страхи. В моей жизни осталось преодолеть много страхов. Но я не неудовлетворен своей жизнью. Я счастлив там, где нахожусь сейчас, потому что знаю, что расту. И путь вперед к большему росту делает меня только счастливее из-за результатов, которые он даст мне. Это делает жизнь захватывающей.
В то же время я никогда не забываю жить каждый день. Постоянно думать о завтрашнем дне — это плохо. Сегодня вы думаете о том, как далеко Вы зашли и насколько вы лучше, чем вчера, даже на самую малость. Вот как вы улучшаете себя с течением времени.
Давайте посмотрим, как вы можете начать.
ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ, НАД КАКИМИ ОБЛАСТЯМИ ВАШЕЙ ЖИЗНИ ВАМ НУЖНО РАБОТАТЬ
Приступая к составлению плана личностного развития, вы должны оценить, какие области вашей личности или жизни нуждаются в улучшении.
Это может быть какой-то аспект физического или психического здоровья, карьеры или отношений. Оцените себя по шкале 1-10 и запишите, что вы хотите улучшить в каждой области. Проведите мозговой штурм, как вы собираетесь улучшить каждую область своей жизни. Например, если вы хотите улучшить свою физическую форму, вы можете написать такие предложения, так:
· Упражнение не менее 3 раз в неделю
· Включить больше фруктов и овощей в свой ежедневный рацион.
· Уменьшить потребление нездоровой пищи
Вы можете сделать это для каждой области вашей жизни. Вот список нескольких областей, над которыми вы можете работать.
· Здоровье И Фитнес
· Отношения
· Психическое здоровье и поведение
· Карьера
· Финансы
· Образование (изучение новых вещей/развитие новых навыков)
СОСТАВЬТЕ ПЛАН
Теперь, когда вы знаете, что вы хотите улучшить, планирование идет дальше. Без планирования вы никогда ничего не сделаете. Так что не пропустите этот шаг.
Вы можете использовать различные инструменты для планирования. Даже если вы можете сделать это на листе бумаги, я рекомендую завести журнал или планировщик, чтобы вы серьезно отнеслись к этому, и то, что вы пишете, остается с вами для дальнейшего использования, и вы можете также записывать свой прогресс.
Некоторые вопросы вы можете задать во время планирования:
· Сколько времени мне нужно для достижения этой цели?
· Что я должен сделать за один месяц, чтобы достичь этой цели за _ _ _ месяцев?
· Как я могу работать для достижения этой цели ежедневно?
· Какие изменения я должен внести в свое ежедневное расписание?
· Какие изменения нужно внести в мои убеждения, чтобы стать тем человеком, которым я хочу быть?
· Что мешает мне достичь этой цели?
· Как ее решить?
Есть так много вопросов, которые вы можете задать себе, пока планируете. Проведите мозговой штурм с самим собой и составьте личный план развития.
РАСПИСАНИЕ
В течение многих лет я говорил себе, что хочу сделать то-то и то-то, но никогда ничего не делал, пока не начал планировать и планировать.
Прямо сейчас, я использую журнал для всего моего планирования, и это система, которая держит меня в здравом уме и организованности.
Поэтому выделяйте время для личного развития в своем расписании.
БЫТЬ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫМ
Чтобы увидеть рост, вы должны прилагать последовательные усилия. Ничто стоящее в жизни не приходит легко и быстро. Так что присутствуйте и делайте свою работу каждый день.
Чтобы оставаться последовательным, вы можете искать партнеров. Или объявить о своей цели публично или сказать о ней людям, которые важны для вас, — это хорошая идея. Это доказанный факт, что мы действуем лучше, когда нас считают ответственными другие, поскольку нам нравится доказывать себе и другим, что мы не неудачники. Такова человеческая природа.
Вы должны постоянно пересматривать свои цели и анализировать свои ошибки. Наличие системы обзора будет держать вас в курсе.
РЕСУРСЫ, ЧТОБЫ ВЫ НАЧАЛИ С ЛИЧНОГО РАЗВИТИЯ
1. Книги
Книги-это номер один, чтобы узнать о личностном развитии. Моя любовь к самосовершенствованию началась много лет назад. И я прочитал тонну книг по личностному развитию.
Книги сыграли большую роль в формировании моего характера и мыслей. Часто, прочитав хорошую книгу по самопомощи, я получаю новый взгляд на жизнь. Мое мышление меняется, и я начинаю смотреть на мир новыми глазами.
Знаете, это облегчение-освободиться от старых ограничивающих убеждений и расширить свой мыслительный процесс. Это освобождает ваш ум и делает вас лучше. Теперь я могу продолжать и продолжать о том, что чтение может повлиять на вашу жизнь. Но, я думаю, вы поняли идею.
2. YouTube
Youtube имеет много каналов личного развития, которые можно проверить. Они обеспечивают быстрое вдохновение и знание. Хотя я сомневаюсь, что вы получите глубокие знания, но вы можете быстро получить мотивацию оттуда.
3. Блоги
P.S. ссылка на оригинал https://habitsbuzz.com/start-personal-development