Вначале любовь дают нам родители, формируя в нас базис доверия к людям, понимания самого себя. Затем вырастая, мы становимся сами себе и «родителем» и судьей и другом. И часто критик, внутри нас, становится масштабнее и заглушает все хорошее, что есть в нас самих. И мы того не замечая, теряем веру в себя, в свои силы и начинаем искать понимания и любви со стороны, требовать от других. Мы начинаем забывать, что вера и любовь в себя внутри нас!
Совсем недавно я начала слушать курс лекций, одного психолога. И сегодня хочу поделиться с вами, ее размышлениями.
Мы все ждем любви, поощрения и понимания...от мужа(жены), родителей, друзей! Но многие забывают, что все это могут дать себе сами:
💖 БУДЬТЕ ДОБРЕЕ К СЕБЕ: улыбайтесь отражению в зеркале, говорите себе "я люблю тебя"
💖 САМОПОДДЕРЖКА И БЕРЕЖНОСТЬ. Мы часто работаем на нелюбимой работе, позволяем нарушать свои границы, критиковать, разрушать свои цели. Беречь себя нужно не только изнутри, но и снаружи. Обесценивание, хейтеры, токсичные люди-пошли прочь!
💖ХВАЛИТЕ СЕБЯ, не только за дом, дерево и сына.
💖НЕДОСТАТКИ есть у всех, это часть нас! Учитесь принимать себя, такими какие вы есть
💖СЛЕДИТЕ за своими мыслями. Сказать, что все плохо может каждый, но нужно учиться находить в обыденном "яркое солнце" Вдох любовь, выдох благодарность! Продолжаю слушать лекции.
А вы часто прислушиваетесь к себе?
Если было полезно, поставьте лайк, для меня это важно.
Всем добра)
Еще почитать: Наши старики
Зачем люди заводят домашних животных?