Каждый из нас хотя бы иногда, но испытывал головную боль. Случается, она превращается в настоящего моросим и преследует нас всю жизнь. Попробуйте научится избавляться от неё и сделать следующее.
- Представьте себя или подойдите к зеркалу и посмотрите на себя внимательно. Неужели вы постоянно ходите с таким выражением лица от преследующей вас головной боли??
- Сядьте в удобное положение, расслабьтесь, закройте глаза.
- Представьте свой болезненный образ, который вы только что увидели в зеркале и постарайтесь избавиться от него, растворяя на своём мысленном экране.
- Дождитесь пока он окончательно исчезнет на нём, а затем представьте свой новый образ, окутанный синим цветом.
- Нарисуйте себя в облаке синего цвета.
Чем чаще вы будете смотреть на этот рисунок, тем лучше будете себя чувствовать.
