Всем доброго времени суток. Раз читаете эту статью, вы или хотите бросить курить или хотите бросить))
Итак начнем....
Мой стаж курильщика 15 лет, т.е. чуть меньше половины моей сознательной жизни. Курить начинал как все- модно и придает тебе "взрослости и солидности", так уверен думали многие,кто начинал курить, сейчас сразу вспоминается котенок с сигаретой из "Ну Погоди"
Решение бросить курить первый раз ко мне пришло лет в 20 примерно, на тот момент я прокурил 5 лет (курил с 15ти...идиот), разумеется ничего не получилось. Далее забвение в табачном дыму длиной ещё 5 лет, было рождение ребенка, не покурил я тогда дня 3-4 не более того, хотя пробовал жвачки никотинозаменители, эффекта не дало, да и ко всему была привычка выпить "пивка" вечерком ,на работе кофе,а там как говорится сам Бог велел под сигаретку...Страшно вспоминать... Были ещё попытки, но эффекта не давало. Начинал несколько раз читать Алена Кара и его "Легкий способ бросить курить", помогало,но книгу не дочитывал...итог ясен
Бросить курить легко,я сам сто раз бросал!!! (с) Марк Твен
Что повлияло...
Время шло, после определенного события в жизни, скажем переломного и в масштабах личной трагедии...ядерный апокалипсис наверное самое подходящее сравнение...Это развод... Как итог начинается самоедство и самобичевание, обида на весь мир и самого себя, в такие моменты,когда ты сам всё разрушил, с глаз спадает пелена, мысли занимают свои полочки в шкафу, и единственное правильное решение это анализ твоих ошибок и развитие себя.
Наглухо завязав с пивом, я принялся активно заниматься спортом, бег по утрам, посещение спортзала, и т.д. вообщем делаешь всё-то, что заглушит боль внутри. И это работает.
К решению проблемы....
Так как я не дочитал Алена Кара, я решил по утрам во время пробежки слушать аудио книгу, да-да, опять вернулся к тому же. Книгу я прослушал и не курил, но мысль иногда всплывала. Я провел анализ и даже примерно подсчитал сколько я прокурил за 15 лет...Сумма внушала, но вредная привычка,на то и вредная,что ты её раб,пока не порвешь оковы. И вот момент пришел...
Ладонь пятилетнего ребенка...
Во время очередной утренней пробежки у меня в легких как-будто что-то отвалилось в прямом смысле этого слова, разумеется начался кашель, но откашлять я не мог, дальше-больше! Придя домой и зайдя в душ (видимо от пара) ,я начал задыхаться и кашлять, думал как будет нелепо умереть в душе, подумал я, после так называемой борьбы за жизнь, я всё-таки откашлял коричнево-бело-зеленую макроту в перемешку со слизью и это все уместилось бы в ладонь пятилетнего ребенка...И в этот миг, моё сознание разлетелось на кусочки и я искал способ оправдать свою ужасную привычку...ответов не нашел....
Итог...
Может вы сейчас подумаете, что к чему всё это было написано и так далее, всем нам известно,что курение плохо, кто-то возразит,что ему нравится курить, переубеждать никого не буду,я не доктор, но то,что я увидел,повергло меня в шок, как так можно себя не уважать и не видеть всего негатива от курения,ради 2ух минутной флудилке в курилке? 15 лет...
Плюсы+
- Хорошее самочувствие
- Улучшается цвет и состояние кожи
- Пропадает отдышка
- Приятное дыхание
- Крепкий сон
- Одежда не пахнет пепельницей
- Ты не раб вонючей привычки
Минусы -
- Ты не ходишь флудить в курилку
Всем добра и здоровья. Кому понравилось лайк там и т.д.
Критика в комментариях обязательна!!!))