Весеннее обострение приходит вслед за зимней хандрой. Эта теплая зима уже вызвала странные ощущения: она как будто весь период готовила нас к переходному весеннему состоянию. Однако сделала только хуже.
У людей чувствительных такое несоответствие сезону вызывает внутреннее беспокойство и ощущение неправильности происходящего, хотя им, как некоторым, тоже может нравится теплая зима.
Что такое весеннее обострение?
- В одном значении - это обострение хронических болезней, в том числе связанных с дыханием и аллергическими реакциями.
- В другом понимании - это нарушение баланса организма, когда не хватает витаминов, микроэлементов, энергии и чувствуется общий упадок сил.
- Есть и третье объяснение, которое чаще всего вспоминают весной и приписывают несдержанным или чувствительным людям - весеннее обострение психически-неустойчивых людей.
Я не буду говорить сейчас о людях с реальными психическими заболеваниями, с ними должны работать врачи.
Я хочу рассказать, что ощущают в переходный весенний период чувствительные люди, и как можно с этим существовать.
Чаще всего весной обостряются все три объяснения этого явления, которые друг друга подстегивают.
На самом деле это не чисто весеннее состояние, обострения бывают и осенью. Нестабильные ощущения появляются в нестабильное время года: осенью и весной.
Зимой и летом все как-то более спокойно и ясно - погода устойчивее, природа в расцвете или сне, нет переходного состояния, которое и тревожит.
Осенью и весной - межсезонье, то самое "между" устойчивыми сезонами. Осенью природа увядает, запасается на зиму, готовится ко сну. У тревожных или чувствительных людей тоже внутренне образуется некая паника и ощущение грусти, печали, увядания.
Весной же наоборот природа обновляется, зацветает, просыпается и стремится к продолжению рода. Но люди не могут также каждую весну обновляться, "обрастать новыми листьями" и искать себе новую пару, чтобы освежить чувства (хотя многих инстинкт подстегивает сделать это). Это вызывает внутреннюю тревожность и несоответствие природе у чувствительных людей. Как люди разумные, они, конечно же, все понимают головой, но НЕ могут НЕ чувствовать. Они ощущают беспокойство и внутренний разрыв с прекрасным природным явлением.
Всеобщее ликование природы: солнца, животных, насекомых и растений вызывает в человеке внутренний душевный трепет. С одной стороны - это явление природы прекрасно, а с другой стороны - мы не можем также. Более того, с каждым годом мы становимся только старше, и вовсе не расцветаем каждой весной с этими авитоминозом, упадком сил и обострением приобретенных за годы жизни болезней.
Как же сделать так, чтобы пережить весеннее обострение наиболее мягким для себя способом. Я как человек чувствительный нашла несколько способов:
- Обязательно начать читать какую-то очень интересную книгу, которая увлечет и затянет сюжетом. Просто некогда будет задумываться о чем-то пессимистичном и грустном.
- Заниматься спортом или хотя бы побольше гулять. Подойдет даже прогулка пешком пару остановок, которые мы обычно проезжаем в транспорте.
- Бывать на солнце. Световой день увеличивается, солнца становится больше, для хорошего настроения нужно гулять под ним, а не вечерами, когда снова становится темно и грустно.
- Если есть возможность - заняться новым делом, проектом, или задаться целью научиться чему-то новому. Пусть энергия идет в мирное русло: не на хандру, а на узнавание нового. Но дело должно вдохновлять и радовать, заставлять себя нельзя.
То есть нужно по максимуму себя отвлечь и зарядить позитивными ДЕЙСТВИЯМИ. Так не останется времени на хандру, а ликование весеннего периода будет только вдохновлять.
Ну, и будьте внимательны к окружающим.
Наверняка, среди ваших знакомых есть чувствительные люди, которые внутренне страдают, раздражаются, злятся, потому что очень стараются выглядеть нормально и позитивно в этот странный переходный природный период.