Найти в Дзене

Простое упражнение, как научиться прислушиваться к себе

Если кто-то в ночи сваливается тебе в Skype с вопросом - "могу ли я пообщаться?" - ты понимаешь, что живешь не зря и помогаешь людям. Все таки сердце женское - вещун. И очень часто. Мы просто разучились его слушать. Многие слушают кого угодно, кроме себя. Своих друзей, родственников, соседей, коллег по работе.

Источник 1zoom.me
Источник 1zoom.me

Если вас что-то тревожит, и вы не смогли не поделиться этой тревогой с людьми, и теперь вас одолевают советами, от которых кругом идет голова, просто остановитесь. Советы люди дают, исходя из своего собственного опыта, и часто они совершенно правильны для их ситуации, которую они прожили и уже сто раз в голове проработали. Но у вас-то ситуация своя.

Голова уже кругом от этих советов, страшно, душно, непонятно куда идешь… Попробуйте ответить на один простой вопрос: с кем вы собираетесь жить дальше - с теми, кто дает советы или с тем, кто вызывает такую тревогу?

Сядьте в одиночестве, отключите телефон, выгоните всех, расслабьтесь и попробуйте просчитать все варианты в уме. Если на каком-то варианте будет "бУхать" или "екать" (ваши собственные термины) - значит совет и есть тот, который стоит рассмотреть подробнее всего. Попробуйте довериться СЕБЕ.

Может быть этот простой совет решит все и избавит от всех тревог и волнений, и принятое решение будет единственно правильным. А может быть, вы так устали и измучены тревогой, что помочь сможет только кто-то совсем посторонний, не знающий вас, но умеющий работать с полем с помощью разных карт. Я рядом, если что. Иногда я могу ответить даже в час ночи...

Габриэль

Контакты для связи:

1. Через личные сообщения в соцсетях

2. В whatsup или в Viber (+79313065940)

3. Skype Gabrielle4tune