Гимнастика цигун становится все более популярной в России. Цигун- это такая система, которая направленна на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитацию. А вот само слово цигун складывается из двух составляющих: «Ци»- поток энергии и «Гун» - работа. Получается, цигун можно перевести как «работа с ци». Но если верить опросам, то в большинстве случаев россияне выбирают медитацию.
Занятия по цигун проходят как в группах, так и индивидуально, а возраст учеников и уровень физической подготовки не имеют никакого значения. Стоимость занятий в группах в среднем по стране 200 рублей в час, а индивидуально – 1000. С момента развития гимнастики цигун многие интересовались: а не противоречат ли направления цигун религии? Сегодня этот вопрос остается спорным.
Многие эксперты утверждают, что занятия по системе цигун оказывают не только лечебно-оздоровительное действие, но и изменяют отношение человека к природе, к другим людям, к самому себе. Упражнения вырабатывают естественное спокойствие, внимание, внутреннюю силу и собранность, терпение и доброжелательность, укрепляют физически и духовно. Но не стоит забывать, что железных доказательств пользы цигун для здоровья пока не существует. А повышенный интерес к цигун может быть связан с популяризацией культуры Китая в России в целом.