—А я не люблю козий сыр, — сказала Соседка. — Он пахнет козой.
—Какую ты там козу учуяла... — пожала плечами Мама-врач. — Я сколько раз у одной и той же знакомой женщины сыр покупала и ничего не чуяла. Козочки у неё чистенькие, ухоженные, такие красавицы. Сыр нежный, вкусный, не солёный.
—Ну его, что ты всё про еду! Вон, про иммунитет толкуют, сейчас побегу в аптеку за таблетками для иммунитета. Никаких денег не пожалею, лишь бы не болеть, а то коронавирус стоит за дверью!
Мама-врач остановила Соседку:
—Ты послушай сначала, что говорят, а потом уж беги, спортсменка. Ревматоидный артрит и системная красная волчанка могут стать итогом необдуманного употребления иммуностимуляторов. Их может назначать только врач иммунолог после обследования. Обдуманно, а ты уже побежала!
—Так вон же врач. — показала растерянная Соседка на телевизор. — Сама же говорила смотреть.
—Но тебя же он не видит, радость ты моя. Врач по телевизору только подсказывает тебе, кк поступить правильно и ка не сделать ошибок. А я расшифрую. если не всё понятно. Понятно?
А поддержать иммунитет помогут простые и понятные вещи:
-Пешие прогулки
-Закаливание
-Физические упражнения
-Полноценный сон. Гормон мелатонин — "гормон молодости" вырабатывается только ночью, во сне
-Правильное питание: много овощей, фруктов, ягод (в т.ч. замороженных), специй, в т.ч. лук, чеснок
-Не посещать места массовых скоплений без нужды, при себе иметь маску, менять её через каждые 2-3 часа
.
Полный выпуск "О самом главном" тут
—А мы раньше думали, что печень только от пьянки болит, — удивлённо покачала головой Соседка.
—Не только, — сказала Мама-врач. — Худеть. худеть надо, гулять побольше, 9000 тысяч шагов в день надо проходить. Печень можно восстановить! Сначала из-за ожирения наступает жировой гепатоз, который может перейти в воспаление, фиброз, цирроз, а затем — и рак печени. На воспалении и даже фиброзе можно ещё спасти печень, обратить процесс вспять. Если приложить усилия.
—Да как же — похудеешь тут!.. — сокрушённо вздыхает Соседка. — И так уж после шести вечера не ем.
—Всего на 0,5 кг. в неделю надо худеть — уже достаточно! Ну-ка, давай, не сачкуй!.. .
Полный выпуск "Жить здорово!" тут
—А то что: бить будешь, как вон... Это надо же: жена мужа колотит, мало того, ножом порезала!
—Моё мнение: что бы ни было, человек не должен плакать. Мужчины не плачут, известно. Но он ищет выход из ситуации, пусть и не плачет. Надеюсь, всё у них будет хорошо. Правильно, что пришёл и рассказал, умные люди помогут.
Поддержи Маму-врача!
Подписывайтесь на канал Мамы-врача + Ставьте лайки + Оставляйте Ваши Комментарии