Калорийность каш🍚
Для многих людей в 21 веке подсчёт калорий- неотъемлемая часть повседневной жизни.
Давайте узнаем сколько калорий
в кашах!
Каши на воде
Калории Белок Жиры Углеводы
Каша геркулесовая |105| 2.4 |4 |14.8|
Каша гороховая |130 |10.5|0.8 |20.4|
Каша гречневая|101| 33.4|14.6|
Каша из тыквы|87|2.1|1.7|15.7|
Каша манная |100|2.2|2.9|16.4|
Каша овсяная |109|2.6 |4.1| 15.5|
Каша пшенная |109| 2.8|3.4|16.8|
Каша рисовая |144 |2.4|3.5|25.8 |
Каша ячневая |96 |2.1|2.9| 15.3|