Для меня всегда этот вопрос является актуальным. Сыну уже три с половиной года, а дочке полтора. Но с самого рождения первого ребёнка каждый вечер я задумываюсь хоть ненадолго, правильно ли выбрана одежда для сна.
Перед тем, как выбирать такую одежду, стоит создать определенные условия в спальне, которые будут комфортны для ребёнка. Педиатры утверждают, что температура воздуха в спальне должна быть 18°С, но все-таки по мне это довольно прохладно. Кажется, 20-22°С уже достаточно. У нас в комнатах, где спят дети температура получается примерно 22-24°С, и это уже достаточно свежо.
Влажность должна быть высокой. Этого сложно достигнуть в условиях городского отопления. Но можно класть влажную простынь на горячую батарею, так мы делаем зимой.
Когда переходим к выбору одежды, независимо от возраста, важно учитывать:
- одежда для сна должна быть впору ребёнку; слишком маленькая может стеснять движения или давить, а слишком большая может запутываться и мешать;
- избегать тугих резинок или завязок, которые могут сдавливать;
- выбирать такую одежду для сна, которая позволит легко в условиях ночной темноты сменить подгузник при необходимости, причём нужно минимально потревожить ребёнка этими действиями;
- на внутренней стороне одежды не должно быть этикеток или крупных швов, которые могли бы доставлять неудобства;
- стоит выбирать одежду из натуральных тканей: хлопчатобумажная, шелковая, льняная, конопляная.
Очень важно для сна ребёнка учитывать время года. Парадоксом можно назвать то, что часто зимой ребёнка одевают слишком тепло, а летом слишком прохладно.
Всегда стоит ориентироваться на температуру тела ребёнка во сне. Можно потрогать любую часть тела ребёнка, но самый лучший показатель - шея ребёнка сзади, которая должна быть слегка прохладной. Если же шейка вспотела, ребёнка стоит одевать полегче.
Также если ножки прохладные, лучше выбрать штанишки с закрытыми носочками, или же отдельные носочки без давящей резинки.
Если под одеждой ребёнок потеет, его нужно одевать полегче.
Нужны ли новорожденному шапочка и пинетки, подскажет температура кожи на макушке и ручках. Если прохладные, лучше из закрыть.
Для одеяла ребёнок созревает примерно к 3-4 годам. До этого чаще одеяло скидывается, поэтому на него слишком рассчитывать не стоит.
А как вы одеваете ребёнка для сна? Чем руководствуетесь при выборе?
Спасибо, что прочитали статью до конца! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. С удовольствием пишу для вас!
Также вы можете прочитать на канале, как одевать ребёнка на улицу.