Согласитесь, ведь каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда ни на что нет сил и ничего не хочется. С утра проснулся, вроде бы и дел много и планы какие-то есть, но нет сил даже пошевелиться, не то чтобы водворять планы в жизнь. И ладно, когда такое состояние это редкость и быстро проходит, но порой оно затягивается ни на один день. И тут, конечно, встаёт вопрос: что с этим делать?
В этой статье я хочу поделиться своим опытом, как я выхожу из такого состояния. Буду рада, если для кого-то мой опыт окажется полезным.
1. Я позволяю себе ничего не делать: никакого телевизора, телефона, книг и так далее. Просто лежу и смотрю, как говорится, в потолок. Обычно меня хватает максимум на пол-часа.
2. После этого я смотрю, читаю, слушаю то, что меня мотивирует. Это может быть какой-то ролик на Ютубе, книга, фильм или чей-то блог. И именно в этот момент у меня появляется какой-то огонёк и желание что-то делать. Тут главное не упустить этот момент.
3. Берусь за какое-то дело, обещаю себе, что хотя бы 5 минут я его делаю и, как правило, втягиваюсь в процесс. Срабатывает правило пяти минут.
А у вас часто бывает такое состояние, когда совсем нет сил и ничего не хочется? Как вы с ним боретесь? Буду рада, если поделитесь в комментариях своими методами.
Если понравилась статья, ставьте 👍 и подписывайтесь на мой канал.