Быстрая ходьба с быстрым дыханием по цигун терапии это:
- оздоровление организма!
- лечение рака ( опухолей). Быстрая ходьба с быстрым дыханием на каждый правый шаг рассасывает опухоли величиной с арбуз!
- это поддержание организма в тонусе на долгие годы!
- быстрая ходьба по гравийной дороге - это массаж точек на стопах ног.
***
Быстрая ходьба с быстрым дыханием на каждый правый шаг. Ходьбу начинать с правой ноги, выдыхать через рот на каждый правый шаг. Руки вдоль туловища свободно. 45 минут быстрая ходьба, 15 минут перерыв. Глаза не напрягать.
Можно ходить дома на одном месте, около окна или на балконе, важно, чтобы был приток воздуха!
***
Метод короткого быстрого дыхания и быстрой ходьбы.
Чжан Минву "Китайская Цигун терапия" (стр. 158)
[url=http://uploads.ru/QZ3id.png][img]http://s9.uploads.ru/t/QZ3id.png[/img][/url]
Источник: книга Чжан Минву "Цигун терапия"
http://www.kunpendelek.ru/library/qigong/tutorials/chinese-qigong-therapy/
скачать Цигун терапия книга
https://yadi.sk/d/EomN5N4L3VsHgf
мой яндекс диск книга Цигун терапия