Большинство людей, хотя бы раз в жизни ощущали это не приятное чувство жжения за грудиной, когда соляная кислота желудка попадает в пищевод. Желудок обладает защитой от кислоты, а пищевод такой особенностью не обладает. Если съесть много еды, то забитый желудок не дает возможности закрыть нижний пищевой сфинктер. Кислота выходит из желудка в пищевод, страдает и сам пищевод (слизистая), и начинается неприятное жжение.
Причины:
Злоупотребление алкоголем, острой и жареной пищей, шоколадом, мучными и кондитерскими изделиями, кофе, жирной едой, могут спровоцировать изжогу даже у абсолютно здорового человека. Так же причиной не приятного жжения могут быть постоянные стрессы, нарушения режима питания, регулярность питания.
Если изжога частая, то это может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, не стоит затягивать обращение к врачу.
Что делать:
Не переедать. Кушать нужно сбалансировано и правильно, тщательно пережевывая пищу.
Отказаться от алкоголя и не злоупотреблять еду, которая может спровоцировать изжогу.
Ужинать нужно за пару часов до сна. Спать в положение приподнятом, чтобы кислота не поднималась в пищевод.
