Ваше сердце разрывается, когда вас обманывает любимый человек. Вы чувствуете себя преданной, когда ваша лучшая подруга говорит неправду. Ваши эмоции борются между гневом и обидой.
Когда партнер по работе опаздывает на встречу и в очередной раз объясняет опоздание «пробками», вы делаете вид, что верите. А когда мама спрашивает, можете ли вы ее простить за причиненную обиду, вы отвечаете «да», проглатывая комок в горле.
Все мы, так или иначе, сталкиваемся с ложью, и часто не можем защитить себя от нее.
Почему люди лгут?
- Избегают причинять боль другим
- Уклоняются от вины, отвлекают вас от правды или вводят в заблуждение, оправдывая свои нечестные поступки
- Чтобы навредить
- Чтобы выглядеть лучше, чем мы или сохранить свое лицо
- Предотвращают таким образом назревающий конфликт.
Если близкий человек обманул нас впервые, мы обычно прощаем его. Но некоторые люди лгут хронически. Хронические лжецы оттачивают свое умение лгать, пытаясь достичь своих целей. Те, кто лгут нам регулярно, используют ложь как стратегию для получения желаемого. Они ставят свои интересы выше наших, а если понимают, что ложь сходит им с рук, лгут еще увереннее.
Почему мы влюбляемся в лжецов?
Во-первых, мы хотим верить тому, что слышим, даже когда понимаем, что нас обманывают. Мы изо всех сил пытаемся не замечать эту ложь, потому что чувство любви сильнее чувства обиды.
Во-вторых, не являясь лжецами сами, мы бываем очень доверчивы и наивно считаем, что любимые люди должны говорить нам только правду.
Как защититься от лжи?
1. Открыть глаза на факты
Зная, что патологическим лжецам не хватает человеческой эмпатии, мы можем понаблюдать, как они относятся к другим людям. Если в прошлом вы были обмануты не одним лжецом, то вам придется потренировать свой мозг, чтобы он не воспринимал все, что вы слышите, за чистую монету. Это будет несложно, если вы ощущаете в каких-то моментах отношений элементы полуправды.
2. Развивать здоровый скептицизм
Задайте себе вопросы: «Чувствую ли я себя комфортно с этим человеком?» Ведь то, что он говорит, кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой. «Он сейчас преувеличивает или преуменьшает?» «Соответствует ли то, что он говорит, реальности?» «Что я потеряю, поверив тому, что он мне говорит?»
3. Задать человеку вопросы
Вы защитите себя еще лучше, задавая вопросы потенциальному лжецу. Понаблюдайте, как он будет на них реагировать. Если это честный человек, он будет отвечать без напряжения, и вы почувствуете, что вам хочется ему верить. Если он лжец, вы запутаетесь в потоке его ответов, так и не уловив в них основной мысли. Если такое произойдет, так и попросите потенциального лжеца: «Я запуталась. Не мог бы ты объяснить мне это еще раз?»
4. Доверять своей интуиции
Если вы чувствуете, что человек вас обманывает, доверьтесь своему внутреннему голосу, не пытаясь оправдывать лжеца. Если ваша эмпатия заставляет вас игнорировать то, что вы чувствуете или даже вставать на защиту лжеца, вспомните, что ваше сердце тоже заслуживает защиты.