Приветствую, дорогие читатели!
Очень часто заболевания спины, боли в спине связаны не с заболеванием позвоночника, а с проблемами с внутренними органами.
Поэтому мануальные терапевты боль в спине делят на 2 вида боли:
когда боль от позвоночника (проблема в позвоночнике) отражается на боли внутренних органов,
и обратная ситуация, когда есть проблема с внутренними органами и она отражается болью на позвоночнике или в мышцах.
Живот — это сложная часть нашего тела, где много мышц и много связок. И зачастую спина болит и страдает из-за других органов. Например, болит правая нога или поясница с правой стороны, а по факту у человека может быть проблема с желчным пузырем. А так как органы взаимосвязаны между собой массаж живота в этой области расслабит мышцы и связки, и таким образом исчезает повышенный тонус в поясничной области, исчезает боль.
Массаж проще некуда. Сжать руку в кулак, приложить к низу живота (к области которая беспокоит), вдавить его, наклониться, прижать и держать его до исчезновения боли, но не более 1 минуты. Повторять 3 раза за один подход. То есть подержали минуту, убрали руку, подержали минуту, убрали руку.
Делая массаж живота нужно придерживаться главного принципа: воздействуя на точку 15-20 секунд, человек должен следить за характером боли. Если в результате ваших действий боль уменьшается, значит в этой области можно работать. Если боль усиливается, это значит, что есть воспаление и работать с этой областью нельзя.
Иногда, чтобы снять незначительную боль, можно просто помассировать круговыми движениями живот ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ. Обязательно по часовой стрелки, потому что так каждый круг будет заканчиваться в области прямой кишки.
Будьте здоровы!
Если статья вам понравилась, ставьте 👍 , подписывайтесь на канал тут
С другими статьями на канале можно ознакомиться здесь