Конечно, конечно, нам утром всегда некогда. А хочется соблюдать ЗОЖ и экономить время. Могу подсказать КАК это сделать!
ВСЁ ОЧЕНЬ PROSTO!
(здесь могла бы быть ваша реклама!)
Гречневая каша - кладезь полезностей и даже вкусностей. Но я не предлагаю вам сидеть на гречке ежедневно.
Гречка- это злаковый продукт, который ценен тем, что содержится в его составе белок. Белок не совсем полноценен, потому что содержит 6 из 8 незаменимых аминокислот. Но когда мы едим гречку с молоком, недостаток аминокислот восполняется и вы получаете сбалансированный по белку продукт. В состав гречки так же входят:
- витаминами группы В,
- микро- и макроэлементами: калий, магний, фосфор, марганец, медь, селен и цинк.
А 100 г гречки восполняет половину суточной нормы пищевых волокон, необходимых для правильной работы кишечника.
В детстве многие обожали гречневую каша с молоком. И конечно же - с сахаром! Ммммммм. Я до сих пор ее люблю и готовлю с удовольствием.
Итак, начинаем кулинарить!
Вскипятили чайник - налили воды в ковшик и,при закипании воды, помещаем туда пакетики с гречневой крупой от фирмы PROSTO.
Огонь убавляем на умеренный и варим 15 минут.
Вода должна покрывать пакетики с гречкой полностью.
Далее - достаем пакетики и кладем их на тарелку, чтобы немного остыли. Буквально на 2 минуты, а так же,чтобы стекла с них вода.
Выкладываем кашу в тарелку.
Заливаем молоком.
Добавляем сахара для сластён)
Можно поставить в микроволновку на одну минуту, чтобы подогреть молоко. Но оно от горячей каши итак будет теплым)
Как вам простой рецептик ПП?)
Делитесь рецептами и мы создадим фотоистории с ними
с сохранением авторства)
ПРИЯТНОГО аппетита, дорогие мои!