Естественно, ни я, ни мой организм ещё толком не осознали, что происходит, поэтому пока все нормально) Завтрак яичница из двух яиц с болгарским перцем, вешенками и кальмаром на гриле банан кофе с молоком (без сахара) Обед гречка вареная - 80 гр горбуша на гриле - 200 гр салат из морской капусты «Витаминный» - 70 гр Ужин кальмар на гриле салат из свежей капусты и моркови с ложкой растительного масла Перекус яблоко арахис - 40 гр протеиновое печенье - 40 гр Вот такой получился день Увидимся завтра! #правильное питание #похудение #марафон похудения
Итак, день номер раз.
Естественно, ни я, ни мой организм ещё толком не осознали, что происходит, поэтому пока все нормально)
Завтрак
яичница из двух яиц с болгарским перцем, вешенками и кальмаром на гриле
банан
кофе с молоком (без сахара)
Обед
гречка вареная - 80 гр
горбуша на гриле - 200 гр
салат из морской капусты «Витаминный» - 70 гр
Ужин
кальмар на гриле
салат из свежей капусты и моркови с ложкой растительного масла
Перекус
яблоко
арахис - 40 гр
протеиновое печенье - 40 гр
Вот такой получился день
Увидимся завтра!
#правильное питание #похудение #марафон похудения