Весна – удивительная пора, когда внезапно появившееся на небосводе солнце заставляет наше сознание трансформироваться из зимнего анабиоза в состояние психоэмоциональной эйфории в предвкушении лета и тепла. Весной особенно хочется быть красивой, но, как назло, после зимы многие отнюдь не всегда выглядят презентабельно: тусклая и обезвоженная кожа, потрескавшаяся кожа рук, электризующиеся волосы с секущимися кончиками. Не помогает и тот факт, что весной ускоряются процессы обмена веществ, организм перестраивается, появляются веснушки и пигментные пятна, новые морщины и прыщи. Чтобы реанимировать кожу лица и волосы после зимы, требуется комплексный подход.
Уход за лицом
1. Витамины
Авитаминоз сказывается на деятельности всего организма, в частности, нехватка витаминов приводит к тому, что кожа выглядит тусклой, увядшей и серой. Необходимые для кожи витамины: ретинол (витамин А); тиамин (В1), рибофлавин (В2), пантотеновая кислота (В5), пиридоксин (В6), цианокобаламин (В12); аскорбиновая кислота (витамин С), холекальциферол (витамин D), токоферол (витамин Е); витамин К, ниацин (витамин РР), биотин (витамин Н). Но помните, что не стоит заниматься самолечением, дозировку вам должен порекомендовать специалист, отталкиваясь от сданых вами анализов. Помимо полезных фруктов и овощей, которые стоит потреблять весной, чтобы пополнить запас витаминов, кожу стоит подпитывать и кремами, содержащими глицерин, витамины А и Е, растительные масла, гиалуроновоую кислоту, экстракты водорослей, аминокислоты. Ночные кремы лучше выбирать легкой текстуры, нежирные.
Ультраувлажняющий крем для лица Aqua Reotier от L’Occitane
Крем-фраппе Бамбук от Erborian
Лёгкий увлажняющий гель-крем Force Vitale от Swissline
2. Избавление от токсинов
Они копились в клетках все холодное время года, а значит тоже неблагоприятно сказываются на коже лица. Для очистки организма подойдут:
- Лимфодренажный массаж, сауна;
- Скрабы и гоммажи.
3. Очищение и тонизирование
Весной очищать кожу следует особенно тщательно, умываться лучше травяными отварами. Женщинам с жирной или комбинированной кожей стоит использовать пенку или гель для умывания, сухую кожу можно очищать косметическим молочком без содержания спирта. Тонизация – завершающий этап очищения. Она стимулирует кровоток, делает лицо более свежим. Для сухой кожи подходят щадящие средства, для жирной подойдет и тоник со спиртом. Если вы являетесь сторонником народной медицины, вас выручат кубики льда из трав: зеленый чай, мята, календула.
4. Защита от солнца
Весной солнышко уже может одарять нас опасным ультрафиолетом, чтобы избежать пигментации, стоит перед выходом наносить на лицо кремы с УФ-фильтрами. При чувствительной коже SPF выбирайте 30. Также проверяйте, есть ли в составе такого крема антиоксиданты, ведь радиация от солнца способствует накоплению повреждений в клетках, нанесённых свободными радикалами.
Защитный флюид-экран для лица SPF50 от Clarins
Вуаль невидимка SPF50 PA++ от Swissline
5. Борьба с аллергенами
Весной кожа имеет тенденцию шелушиться, чтобы аллергические реакции не возникали, стоит использовать гипоаллергенные средства без добавок.
6. Движение
Чтобы вернуть коже лица здоровое сияние, нужно больше гулять на свежем воздухе, не переутомляться, спать по возможности 8 часов.
Как ухаживать за кожей весной – общие рекомендации от косметолога-эстетиста Личман Екатерины Владимировны:
«Весной кожу приходится практически спасать после зимних холодов, нехватки витаминов и сухого воздуха кондиционеров и отопительных приборов, поэтому для ухода важно использовать следующие средства: увлажняющие, витаминные, смягчающие, с защитой от солнца, антивозрастные. Если кожа стала тусклой – не забывайте выпивать за день около 1,5 литров чистой воды. Если кожа истончилась и стала шелушиться, то помогут пилинг с энзимами и скрабы с искусственными абразивными компонентами. Если кожа жирная или комбинированная, то пользоваться такими средствами стоит раз в неделю, если сухая — только пару раз в месяц. Если появился жирный блеск, то можно воспользоваться матирующими салфетками. Можно побаловать лицо кремом с коллагеном, для более быстрого обновления клеток», - комментирует Екатерина Личман.
Уход за волосами
Безжизненные пакли, секущиеся кончики – зима сыграла злую шутку не только с кожей лица, волосы тоже требуют весной скорейшего восстановления. Им необходимо вернуть объем и свежесть, блеск и сияние. Начинайте уход за волосами с правильного мытья. Шампуни не должны содержать сульфаты и силикон. Сульфаты хоть и дают обильную пену, зато сильно подсушивают кожу головы, нарушая работу сальных желез. Силикон дарит волосам блеск, но при этом обволакивает волосы, на них образуется пленка, которая препятствует проникновению питательных веществ при использовании масок и бальзамов.
Нехватка витаминов сказывается на волосах – их рост замедляется, а иногда приходится иметь дело с алопецией, также появляются секущиеся кончики. Добавляют хаоса несбалансированные диеты, на которые подсаживаются женщины, желающие похудеть к лету. Чтобы вернуть волосам жизненную силу, необходимо отказаться от выпечки, фастфуда, консервов, взамен обеспечить организм витаминами, белками, жирами и углеводами в необходимом количестве.
Косметолог и трихолог Екатерина Владимировна Личман уточняет: «Ухаживая за волосами весной лучше на время отказаться от фена, ведь он сушит волосы, которые и без того настрадались за зиму. Во время укладки лучше использовать средства с силиконом. В этот раз он уместен, ведь защитная пленка обезопасит волосы от негативного воздействия окружающей среды.
Весной волосы нуждаются в увлажнении. Чтобы им это обеспечить, можно использовать маски с растительными маслами. Для увлажняющих масок можно использовать следующие ингредиенты: оливковое масло, мед, авокадо, кефир и сок алоэ».
Если вы любите салонные процедуры, то заметно улучшить внешний вид волос поможет ламинирование. В результате процедуры волосы разглаживаются, на них образуется защитная пленка. Ламинирование можно совместить с кератиновым выпрямлением, средства с кератинами помогают восстановить волосы и вернуть им здоровый блеск.