Решил бросить курить, курю больше 13 лет, надоела отдышка, кашель, слабое обоняние. Трата денег сигареты дорожают и дорожают Решил купить пластырь никоретте 1 этап он предназначен для людей которые выкуривают 20 сигарет в день и более. В инструкции написано что совместно с пласытрем нужно покупать жевательнные резинки и спрей я решил обойтись без них. Так же написано что этап 1 предназначен на 8 недель в одной пачке 7 пластырей, 2 этап на 2 недели, 3 этап тоже 2 недели. День 1. Сегодня проснулся утром и первым делом я не пошёл курить, а пошёл на кухню и наклеил первый пластырь на грудь. Сразу я эффекта не почувствовал так же хотелось курить. Я перетерпел пару часов, потом мне казалось что кружиться голова скорее всего воздействие дозы никотина. Я проходил пол дня с мыслю покурить сигарету. Под вечер мне стало на много легче и я не думал о сигаретах и сам понимаю что пол дня уже не курю и держусь и срываться не собираюсь. Перед тем как лечь в пастель перед сном я пошёл ванну оторвал п
Решил бросить курить, курю больше 13 лет, надоела отдышка, кашель, слабое обоняние. Трата денег сигареты дорожают и дорожают
Решил купить пластырь никоретте 1 этап он предназначен для людей которые выкуривают 20 сигарет в день и более. В инструкции написано что совместно с пласытрем нужно покупать жевательнные резинки и спрей я решил обойтись без них. Так же написано что этап 1 предназначен на 8 недель в одной пачке 7 пластырей, 2 этап на 2 недели, 3 этап тоже 2 недели.
День 1.
Сегодня проснулся утром и первым делом я не пошёл курить, а пошёл на кухню и наклеил первый пластырь на грудь. Сразу я эффекта не почувствовал так же хотелось курить. Я перетерпел пару часов, потом мне казалось что кружиться голова скорее всего воздействие дозы никотина. Я проходил пол дня с мыслю покурить сигарету. Под вечер мне стало на много легче и я не думал о сигаретах и сам понимаю что пол дня уже не курю и держусь и срываться не собираюсь. Перед тем как лечь в пастель перед сном я пошёл ванну оторвал пастырь, и первые 10 минут чувствую себя не комфортно без него, потом стало нормально.
День первый прошёл.
Завтра новый день новый пост, буду писать посты до тех пор пока не брошу окончательно курить, предлогаю провести вместе со мной такой марафон. Пишите коменты как прошёл ваш первый день.