Часто мы хотим приобрести новую полезную привычку, начать вести здоровый образ жизни и заняться спортом, но потом отвлекаемся и забываем об этом. Затем мы стараемся вспомнить о чём думали, но эти попытки оказываются безуспешны.
В суете мы не можем концентрироваться на отдельных вещах, для этого нам нужны определённые правила. Можно придумывать различные способы добиться чего-то, вкладывать все силы в это дело ежедневно.
Но что произойдёт через 5 дней, неделю, месяц или год? Вы просто бросите это дело по разным причинам: устали, перегорели и появилась другая идея, нет результатов, но потрачено слишком много сил и энергии. Так как же стать эффективнее, при этом позволяя себе иногда полениться?
Некоторые успешные люди придерживаются правила двух дней и это отличает их от остальных.
В чём заключается суть правила двух дней?
Когда Вы увлечены новой идеей, например, пойти в спортзал, стоит понимать, что Вы обычный человек, у которого есть свои дела и проблемы, а иногда просто может отсутствовать желание что-то делать.
Теперь стоит завести такой график:
Вы отмечаете дни тренировок, можете ходить каждый день, или пять дней в неделю, но помните, что не имеете права отдыхать от занятия два дня подряд. То есть если у вас вчера был выходной, то сегодня обязательно тренировка. Таким образом, даже если Вы будете часто пропускать занятия, у Вас не получится тренироваться менее 15 дней в месяц, а это даст значительный прогресс в результатах.
Таким образом, Вы не будете чувствовать себя угнетённым и перегруженным, но в тоже время это позволит добиться быстрого результата в любом деле.
Рекомендуем к прочтению:
Самые доступные источники пассивного дохода
Какие навыки нужны для открытия собственного бизнеса?
5 привычек Билла Гейтса, которые сделали его невероятно богатым