Здравствуйте , давайте затронет тему об энергетике , насколько она сильна , как вы можете влиять на окружающий мир и на себя , можно ли изменить свою энергетику , сделая ее сильнее? На все это мы сейчас ответим.
Для начала, мы определим вашу энергетику сильная ли она. Для этого я попрошу вас пройти тест на сайте , отвечайте максимально честно. https://vibirai.ru/testy-i-viktoriny/2547088-test_kakaya_u_vas_energetika_silnaya_ili_slabaya/r-b#article
Лично моя энергетика средняя и я ее собираюсь усиливать .
Вот советы для улучшения энергетики.
Воздействуйте на мир , на людей , на среду , на себя и заметьте , как все идёт прекрасно!
НЕГАТИВ
1.- САМОЕ ГЛАВНОЕ - Что вы должны сделать , это убрать все негативные мысли , ситуации , может даже людей . Потому что все наши мысли сказываются на нашем теле, самочувствии как физическом , так и моральном.
Спорт: (поможет справиться с чем угодно)
БЕГ
В моем городе сейчас холодно и погода не очень создана для бега , я буду начинать бега по теплу - по весне , но если у вас есть возможность бегать, то во время бега думайте о своих желаниях , мечтах , планах , это поднимает настроение и заставляет идти к своим планам.
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
Поход в бассейн отлично тонизирует дух.
Иногда, как дополнительную практику, я делаю вот что: после завершения сеанса в бассейне, когда я принимаю душ, я представляю, как вода смывает все обиды, весь негатив, все плохое, что со мной когда-либо случалось.
Таким образом, после тренировки я выхожу наполненной энергией и позитивным настроем.
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Как бы странно ни звучало, но спорт, танцы и любые другие виды физической активности благотворно влияют на повышение персональной энергетической «трансляции».
В этом случае важно выбрать свой вид «активности», который максимально приносил бы удовлетворение, вызывал прилив положительных эмоций, желание делать больше в выбранном направлении.
Секрет в том, что занимаясь подобным образом мы не только совершенствуем тело, а еще и настраиваемся абсолютно позитивно, освобождаемся от негативных мыслей, переживаний, изживаем стресс.
Это тот универсальный случай, когда через телом мы совершенствуем разум.
Практики для тела
ЙОГА
Уже не раз было доказано в теории и на практике, и я уверенна, что и для вас это уже не секрет, что состояние, которое практик переживает во время занятий йогой, позволяют ему достичь внутренней гармонии, концентрации, а заодно, визуализировать свое желание.
КОНТРАСТНЫЙ ДУШ - всегда поможет в любой ситуации.
Сон
ДОСТАТОЧНЫЙ СОН(желательно спать 7-9 часов)
РАННИЙ ПОДЪЕМ (улучшает концентрацию и поднимает настроение )
P.s. сама я не просыпаюсь раньше 6:30 , но хочу начать "марафон" , я планирую вставать в 5:00 - 5:30 утра , и вам , я предлагаю , присоединиться ко мне , я буду писать в Дзена каждый день на протяжении месяца , а вы подписывайтесь на мой канал и наблюдайте , затем пишите как у вас выходит и какое у вас самочувствие.
НОЧНОЙ СОН
Карлос Кастанеда писал в своей книге «Магические пассы»:
Спать ночью, а не днем, потому что ночью вырабатывается мелотонин, который управляет всем организмом, иначе человек будет болеть и терять энергию.
Питание
ЖИВОЕ ПИТАНИЕ
Сильная энергетика человека напрямую зависит о того, как он питается.
Нужно стараться не употреблять мертвую пищу, например консервированную, чем свежее еда тем лучше.
ОТСУТСТВИЕ ФАСТ ФУДА И ХИМИИ
ВЕГЕТАРИАНСТВО
Считается, что мясо затуманиевает мозг. Мясоедам сложнее дается практика осознанности, чаще одолевают негативные мысли и страхи.
СЫРОЕДЕНИЕ
Большое количество энергии дает живая пища, проверено!