С каждым днем все больше людей начинают заниматься медитацией, чтобы снять стресс и усталость, очистить свой разум от негативных мыслей и услышать свой внутренний голос. Эта техника появилась много тысячелетий назад и берет свое начало в восточных странах.
Как утверждают философы: «Медитация – это способ ощутить внутреннюю тишину и покой». В чем же преимущества людей, которые постоянно занимаются медитацией?
1. Люди, регулярно медитирующие, всегда находятся в творческом расположении духа. После занятий они наполнены жизненной энергией и положительными эмоциями. В таком настроении им постоянно хочется создавать что-то новое и прекрасное. Такие люди даже в плохой ситуации видят положительные стороны.
2. Медитация приносит человеку много счастливых моментов. Они намного реже ощущают негативные эмоции, чем остальные люди. Во многих институтах, школах и компаниях, руководство применяет занятия медитацией для детей и взрослых, чтобы повысить их благосостояние и работоспособность. Это является одним из преимуществ медитирующего человека.
3. Во время погружения в себя, человек отпускает весь негатив, учится понимать и быть чутким к другим. Такие люди не держат зла, обид, страха и боли. Они не умеют критиковать и осуждать. Они с легкостью отпускают людей из своей жизни, которые им не интересны и несут в себе много негатива.
4. Когда человек начинает медитировать, то на это время отключается от внешнего мира и погружается в свой собственный.
5. Люди, страдающие на хронические заболевания, после нескольких занятий медитацией отмечают снижение болевых ощущений и увеличение чувства борьбы.
...
И множество других плюсов можно найти в медитации.
Подписывайтесь, ставьте лайки и пишите свои комментарии.