Мы не бережем свое время, начнем с того, что редко кто из нас ходит по магазинам со списком покупок, все по списку купил и пошел домой, нееет, нам же нужно на все поглазеть и обязательно пойти голодным, чтобы купить много чего не нужного, например: сладостей, деликатесов и т.д., а время летит, его не вернешь, а на что вы его потратили?
Мне очень нравятся открытые видео-тренинги Натальи Грэйс, она приводит замечательную статистику куда и на что мы тратим свое время.
Вы никогда не задумывались, сколько времени вы тратите на "принятие ванны"? 3 года! 3 года вы лежите и отмокаете, а потом смываете свое время в канализацию. А на сон? Я обращаюсь к тем людям, которые спят больше, чем бодрствуют, 20 лет, вы можете себе представить? 20 лет!!! Чистим зубы 120 часов! 6 лет мы сидим с ложкой во рту, когда на приготовлением пищи уходит 8,5 лет... У меня не укладывается это в голове! 8,5 лет на уборку помещения, а ведь это повседневные наши хлопоты. А мы ведь еще и смотрим телевизор, гуляем, сидим в интернете, работаем и сколько времени у вас остается на себя? На свое саморазвитие?
Мне нравится правило 10.000 часов Малкольма Гладуэлла, суть его заключается в том, что если заниматься каждый день, кроме выходных по 3 часа в день, то через 10 лет вы станете лучшим в своем деле, развивайте свои таланты, для чего вы живете? Дом-работа, работа-дом, вечное недовольство тем, чем вы занимаетесь... У вас есть шанс все исправить!
Начинайте свой новый день с вечера! Заведите себе блокнот и пишите план на следующий день.
С точки зрения Айва Ли, все дела можно поделить так:
1) срочные и важные
2) срочные и не очень важные
3) не срочные, но важные
4) не срочные и не важные.
Обычно люди, не знакомые с тайм-менеджментом, берутся за самое приятное из дел, самое лёгкое, не осознавая, что они оттягивают момент для выполнения более приоритетных, хотя и менее приятных дел.
Психологи рекомендуют писать не более шести дел, что бы не травмировать свою самооценку, если вы напишите 12 дел и сделаете 7, ваша самооценка явно упадет и вы больше не захотите заниматься планированием времени...
Обязательно оставляйте себе время, на развитие своего таланта. Ваш талант - это то, что вам интересно, то, что приносит вам удовольствие, то, к чему тянет, прислушайтесь к себе, к своей душе, чего хочет она?
Я понимаю, что у некоторых моих читателей душа хочет романтики, а попа приключений, но это не тот случай, не путайте любовь к развлечениям и тягу к самосовершенствованию...
Перестаньте тратить свое время впустую, сидеть в интернете и перелистывать счастливые фотографии своих друзей, лучше соберитесь большой и дружной компанией и отправьтесь в лес, организуйте конкурсы, кто больше грибов или ягод соберет, например...
Необходимо быть всегда максимально полезным, природе, родным, близким, пишите в своем списке дел, что я сделал сегодня полезного, для себя, для окружающей среды... Донес мусор до мусорки, уже молодец, чисто не там где убирают, а там, где не мусорят, все хотят чистоты, но сами для этого ничего не делают, начни с себя!
Перестаньте смотреть бесполезные теле передачи! Пока вы смотрите такие передачи как, "comedy club", "давай поженимся", "пусть говорят", "наедине со всеми" и еще много других сплетнеческих передач, вы деградируете, эти передачи ничему хорошему вас не учат, вы теряете свое драгоценное время.
Свое свободное время необходимо проводить не только с умом, но и с пользой для вашего здоровья, больной человек по списку сможет только таблетки принимать...
Для того, чтобы быть здоровым и активным, что бы все успеть и стать успешным, нужен здоровый сон, правильное питание, спорт, трезвый ум и все в совокупности даст вам хорошее расположение духа и тела! Кстати, о духовности. Мы всегда думаем о чистоте нашего тела, моемся каждый день, чистим зубы, мажемся кремами, заботимся и ухаживаем за своим телом, но все ли из нас заботятся о душе? Например: делать добрые дела анонимно, хорошенько поплакать и признаться прежде всего самому себе, какие плохие поступки ты совершил за день и как их больше не повторять, провести самоанализ так сказать. Еще необходимо расслабляться в тяжелые физические и информационные дни, это может быть: медитация, музыкотерапия, полежать в ванне, кто, что любит или кому что понравится... Хотя бы 15 минут в день!
При правильном планировании своего дня, вы сможете успеть все, даже с маленьким ребенком и старайтесь в своих делах максимально задействовать всю семью, только так вы станете большой, дружной и крепкой семьей!
Моя мама научила меня многому, в том числе и планировать день с вечера! Подавайте только положительные примеры, всего вам доброго!
* хочешь продолжения? Жми сердечко!