Здравствуйте, уважаемые друзья. На этой странице я хочу поделиться с вами тремя очень эффективными методами которые помогут избавиться от подкожного жира на животе и укрепить пресс.
Избавление от подкожного жира и укрепление пресса это взаимосвязанные вещи. Конечно, непосредственным образом легкие удары и вибрирующие воздействия не оказывает влияния на подкожный жир (хотя, многие говорят что оказывает), но, за счет энергозатрат которые создаются во время напряжения, эффект всё-таки имеется.
То есть, представьте, что человек не занимался никакой физкультурой. Тут ему приходится очень сильно напрягать пресс. Естественно, это создает стресс для тела, и человек даже вспотеет от такой нагрузки. Это, несомненно, связано с потерей калорий
Ну а напряжение мышц пресса непосредственным образом влияет на их гипертрофию, тонус.
В общем, давайте рассмотрим три эффективных метода, которые помогут вам в избавлении от подкожного жира на животе, и в укрепление пресса, формировании кубиков.
Жиросжигающий массаж
Жиросжигающий массаж это специальный массаж, который выполняется специалистом, этот массаж представляет собой различного рода ударные воздействия с помощью рук. Лёгкие удары, вибрирующие движения, пощипывания. В целом, есть очень много техник, но сейчас мы о них говорить не будем. В общем, если вам интересен этот метод, то запишитесь на приём к специалисту по жиросжигающему массажу.
Конечно, вы не получите результат за несколько процедуру. Как минимум нужно ходить на массаж в течение месяца, чтобы получить первые результаты.
Пояс ems-trainer
2-й очень интересный метод это специальный вибропояс, который устанавливается на живот, поверх прямых мышц живота. Несмотря на то что у вас есть подкожный жир, этот инструмент будет очень хорошо работать в плане жиросжигания и укрепления мышц пресса. Вышли я уже рассказал почему это будет работать.
Хулахуп
Ну ещё один очень интересный метод избавления от подкожного жира и для укрепления мышц пресса это тренировка с хулахупом. Хулахуп - обруч который имеет рельеф с внутренней стороны. Конечно, это не так важно, ведь даже гладкий обруч будет оказывать очень мощное воздействие на подкожный жир и пресс.
В принципе, как и в двух предыдущих вариантах, так и здесь, вы не получите результат очень быстро. Нужно тренироваться с хулахупом как минимум в течение месяца, и в этом случае результат вас приятно удивит.