Как вылезти из эмоционального дна?

Я запала в подобное состояние на 2 месяца. Сидела в 4 стенах, не общалась с людьми, смысл своей жизни прировняла к нулю.

✨ У меня были такие симптомы:

Считала себя не интересной, из-за этого

не вступала в контакт с людьми

и перестала делиться своей жизнью в интернете.

✨ Не понимала, что меня ожидает в будущем, полная неизвестность и страх.

✨ Низкая самооценка. Стеснялась лица и тела, носила мешковатую одежду, скрывала лицо под капюшоном.

✨ Отсутсвие мотивации что-то делать.

Из этого состояния я вышла довольно резко. Что и какие установки в голове мне помогли:Из этого состояния я вышла довольно резко. Что и какие установки в голове мне помогли:

Из этого состояния я вышла довольно резко. Что и какие установки в голове мне помогли:е мне помогли:

резко. Что какие установки в голове резко. Что какие установки в голове мне помогли:мне помогли:

✅Смена обстановки. Съездила в Москву, разговаривала с людьми 24/7 вживую. Освежила голову
✅Осознание одной вещи : Я САМА НАКРУТИЛА СЕБЕ ПРОБЛЕМЫ В ГОЛОВЕ. Начиналось все с малого, по типу «Ай, я не интересная, не пойду на тусовку», «Щеки чёт большие, с капюшоном лучше». И каждый день я это повторяла и повторяла себе. Тем самым увеличивала загоны в голове. Как только я поняла, что сама себе создала загоны они начали исчезать.
✅Позитивное мышление. Я начала любить всё, что меня окружает. Стараюсь излучать позитив. Перестала обсуждать людей, перестала завидовать. Исключила негативных людей из жизни.
✅Отсутсвие мотивации я начала заставлять себя выходить из дома. Заставляла идти в зал. Заставляла выходить на прогулки. 

Сейчас главный источник мотивации у

меня в голове. Я может и не хочу идти в зал, но встаю и иду. Я вижу результат и понимаю, что всё не зря.

ТЫ УПРАВЛЯЕШЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ. ОНА В ТВОИХ РУКАХ. Нашёптывай себе каждый день «солнышко, ты сильная, я

в тебя верю».