Всем давно известно, что среднестатистическому взрослому человек необходимо 8 часов здорового сна чтобы отдохнуть и восстановить силы. И если вы до 2 ночи сидите за компьютером, а в 6 утра вам уже пора вставать на работу, весь оставшийся день вы будете хотеть спать.
Однако, медики называют 5 причин сонливости, на которые необходимо обратить внимание.
Недостаток железа
Дефицит железа способен стать причиной снижения гемоглобина в организме человека. Гемоглобин снабжает кислородом головной мозг. Если его не хватает, то мозг начинает хуже работать. За этим может последовать развитие анемии, одним из ключевых признаков которой и является сонливость.
Неправильная работа щитовидной железы
Гормоны, которые вырабатывает щитовидная железа участвуют в обмене веществ. Если при ее работе происходит сбой, то человек быстро утомляется и постоянно хочет спать. Кроме этого, происходит увеличение веса.
Пониженное давление
Низкое артериальное давление (гипотония) относится к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. При этом происходит уменьшение объема кислорода, который поступает в мозг. Избежать гипотонии поможет активный образ жизни и здоровый рацион.
Неврологические заболевания
Например, при синдроме беспокойных ног, человек постоянно нуждается в двигательной активности. Из-за этого ему тяжело уснуть. Отсюда и недосып.
Сахарный диабет
Диабет также может быть причиной постоянной сонливости. Высокий уровень глюкозы в крови ведет к упадку сил, т.к. не поступает инсулин, который переносит энергию по клеткам организма.
Если вы заметили, что желание поспать не покидает вас долгое время – обратитесь к врачу и пройдите медицинское обследование!
Признаки оторвавшегося тромба. Как защитить себя?