Приветствую вас дорогие читатели на моем канале! С вами снова я, студент мед.колледжа, который готов поделиться интересной информацией.
С сильной болью в шее сталкивался, пожалуй, каждый человек. Для этого не обязательно являться владельцем искривленных позвонков. Причин её появления более чем предостаточно. Именно о них мы и расскажем в сегодняшней статье.
ТОП-5 причин появления боли в шее
1. Мышечное напряжение. С этой причиной чаще всего сталкиваются те, кто любит проводить время за компьютерными играми либо работает в офисе. Сидя, человек автоматически подаётся вперед, и голова продвигается за границы плечевого пояса. В итоге мышцы напрягаются, и если в таком положении находиться достаточно долго, появятся болезненные ощущения в области шеи.
К чему это приводит? Если постоянно сидеть за компьютером либо работой с бумагами, мышцы постепенно привыкнут к неправильному положению, и боли приобретут постоянный характер, а также испортиться осанка, которая в свою очередь приведет к различным стадиям искривления позвоночника ( например, остеохондроз шейного отдела).
2. Износ суставов. Шейные, как и другие суставы изнашиваются с возрастом. Происходит истощение эластичных хрящей их разделяющих в результате чего возникает болезненность.
К чему это приведет? Если своевременно не принять меры, то возможно возникновение более серьезных заболеваний шейного отдела позвоночника, а опять же к различным стадиям искривления позвоночника.
3. Воспаления.Нахождение на сквозняке может привести к воспалению, и как следствие в шее появится боль.
К чему это приводит? В данном случае нет каких-либо поводов для беспокойства. Нужно лишь применять разогревающие мази, и болезненность исчезнет через 2-4 дня. Но если воспаления возникают на фоне инфекции, то лучше всего обращаться к врачу.
4. Воспаление лимфатических узлов. Возникает в результате простуды, гриппа либо при воспалительных процессах в ушах. Иногда причиной может стать начальная стадия кори, онкологических заболеваний либо ВИЧ.
К чему приведет? Воспаление лимфатических узлов само по себе не несет особой опасности, кроме как легкой болезненности. Но если оно возникло в результате ВИЧ либо может являться симптомом кори или онкологических заболеваний, то понадобится принимать срочные меры. Поэтому все же рекомендуется обратиться к врачу для выявления причин и сдачи анализов.
5. Иммунные нарушения. Иммунитет может ослабевать по ряду факторов, ввиду чего нередко появляются боли в шее.
К чему это приводит? Нужно укреплять иммунитет, прогуливаться на свежем воздухе, правильно питаться. В ином случае, снижение иммунитета может привести к ревматоидному артриту, изменению костной ткани и ряду других заболеваний.
Профилактика
С целью избежать болезненных ощущений в шее, рекомендуется:
- следить за осанкой;
- при работе за компьютером регулярно делать перерывы на разминку;
- работать сидя на качественном кресле, при правильно установленном мониторе;
- перестать во время беседы по телефону зажимать трубку между ухом и плечом;
- избавляться от вредных привычек;
- следить за рационом питания;
- спать на твердой постели и правильной подушке;
- избегать травм.
Если болезненных ощущений избежать все же не удалось, лучше не злоупотребляйте таблетками, а обратитесь за консультацией к лечащему врачу!
Спасибо за прочтение статьи. Лучшей вашей благодарностью будет являться подписка на канал, что поможет ему развиваться) Но также не забывайте ставить лайки, а если что-то непонятно можете задавать свои вопросы в комментариях.