Я не смогла быть веганом в РФ по многим причинам. Держалась 10 месяцев без мяса совсем. В моём рационе не было яиц, мяса и рыбы, но от молочных продуктов я не смогла отказаться. Почему же я стала вновь есть животные продукты? Первая причина и самая главная! ГЕМОГЛОБИН!! Эта штука очень нужна нашему организму и если она падает, то это конец, ребята! Самое ужасное, что восстановить его супер сложно. Я проверяла гемоглобин летом и было всё в норме, но в феврале он упал. Социальный аспект. Невозможно ходить в кафе и рестораны с друзьями, которые едят мясо, потому что они берут блюда с мясом на несколько человек, а веганы стоят в стороне. В основном такие заведения в России готовят блюда с продуктами животного происхождения. Они невероятно вкусные, но заказать их ты не можешь. Всё, что могут предложить, так это гарниры без подливки, картошку и очень много сладкого. Так как одними десертами не наешься, приходиться голодать. Бытовые проблемы с семьёй. В семье мясоедов становится вегано