Мы совсем забыли про такую замечательную ягоду, как Облепиха!
Хотелось бы поделиться с вами информацией по столь ценному продукту!
Облепиха – одно из самых любимых растений в народной медицине. Оно произрастает в теплых местах у берегов водоема, не боится холодов, выдерживая крепкие морозы ниже 45 градусов. Именно поэтому ее так часто можно встретить в Южной Сибири.
Состав облепихи
Давно установлено, что ягоды растения имеют сложный состав и содержат почти все витамины, известные современной науке. Больше всего в плодах облепихи аскорбиновой кислоты. Этим обусловлен их кисловатый вкус.
Кроме того, есть витамины группы B (B1, B2, B3, B6, B9) и витамин E, являющийся сильнейшим антиоксидантом, K и P. В большом количестве присутствует бета-каротин, благоприятно сказывающийся на работе половых и сальных желез. Немало в ягодах макро- и микроэлементов, таких как калий, натрий, магний, железо, фосфор, кальций и другие.
Учитывая, что из мякоти добывается знаменитое облепиховое масло, плоды не очень калорийны. В 100 граммах продукта содержится чуть больше 80 калорий.
Таблица – Содержание питательных веществ в облепихе
Полезные свойства:
- повысить иммунитет;
- нормализовать уровень сахара и метаболизм;
- обеспечить организм витаминами;
- улучшить эластичность кровеносных сосудов;
- снять воспаление;
- предупредить образование тромбов;
- влиять на потенцию, если ее слабость вызвана недостатком витаминов;
- защитить слизистую ЖКТ.
Ее с успехом используют в лечении целого перечня заболеваний:
- дисфункции поджелудочной железы;
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
- нарушения сердечно-сосудистой системы;
- ревматизм и подагра;
- онкология;
- заболевания полости рта;
- гинекологические проблемы;
- катаракта;
- ожоги;
- анемия;
- геморрой.
Сложно перечислить все достоинства облепихи, но одно из самых важных – способность быстро и эффективно заживлять раны и ссадины.
Но есть и моменты на которые нужно обратить внимание
Облепиха противопоказана людям, страдающим мочекаменной болезнью, панкреатитом, заболеваниями желчного пузыря и печени, а также тем, кто подвержен частым диареям.