Найти в Дзене
Здоровый Канал

В свои 75 моя бабушка отказалась от этих продуктов ещё в 55.

Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, моя бабушка ещё в 55 лет обратилась к врачу за советом. И ей повезло, что врач оказался очень опытен в этих делах. Она узнала у него, какие продукты ей будут вредны в дальнейшем употреблении, чтобы не сказалось на общем здоровье и не было серьёзных проблем сердцем, печенью, желудком и кишечником. Чтобы это всё узнать, я взял, так сказать, у неё небольшое интервью за чашечкой чая. Благо, и с памятью у неё всё в порядке. Сахар. В первую очередь, врач порекомендовал следить за сахаром, так как у взрослого организма уровень гликемии составляет больше и его легче превысить, чем в молодом организме. Она не имеет сахарного диабета, но рацион в употреблении сахара сократила и следит за ним по сей день, так что, кусочек торта она может позволить себе и сегодня. Алкоголь. Полностью отказаться от алкоголя. Врач точно пояснил, почему ей это стоит сделать, но стоило не после 55, а уже после 40. Вот почему: После 40, в женском организме, при регулярном употре

Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, моя бабушка ещё в 55 лет обратилась к врачу за советом. И ей повезло, что врач оказался очень опытен в этих делах. Она узнала у него, какие продукты ей будут вредны в дальнейшем употреблении, чтобы не сказалось на общем здоровье и не было серьёзных проблем сердцем, печенью, желудком и кишечником.

Чтобы это всё узнать, я взял, так сказать, у неё небольшое интервью за чашечкой чая. Благо, и с памятью у неё всё в порядке.

Сахар.

Сахар
Сахар

В первую очередь, врач порекомендовал следить за сахаром, так как у взрослого организма уровень гликемии составляет больше и его легче превысить, чем в молодом организме.

Она не имеет сахарного диабета, но рацион в употреблении сахара сократила и следит за ним по сей день, так что, кусочек торта она может позволить себе и сегодня.

Алкоголь.

Алкоголь
Алкоголь

Полностью отказаться от алкоголя. Врач точно пояснил, почему ей это стоит сделать, но стоило не после 55, а уже после 40. Вот почему:

После 40, в женском организме, при регулярном употреблении, страдает мозг, сердечно - сосудистая система, печень, желудок и кишечник. Кости становятся очень ломкими, так как алкоголь вымывает кальций из организма и может возникнуть остеопороз, а это заболевание скелета.

Бабушка мне сказала, что такие слова, конечно, испугали, но всё же ей пришлось полностью отказаться от алкоголя. Это было её решением, хоть и пара бокалов вина раз в неделю не вредят в организме, а могут поспособствовать здоровому сну.

Лапша быстрого приготовления, больонные кубики, готовые смеси из специй.

Бульон
Бульон

Такая продукция особенно вредна в женском организме, в ней высокая концентрация соли и специй, а они легко могут вызвать гастрит или же язву. Так же, в состав может входить инозинат, он относится к добавкам, скрывающим натуральный вкус продукта.

Бабушке пришлось избежать и этого, она вовремя прекратила употреблять эти смеси, гастрит она уже имела, а вот язву получить ей не хотелось.

Рекомендации.

Врач не только рекомендовал, от чего необходимо избавиться в рационе, но и сказал, что необходимо больше включить в рацион.

Кушать продукты, такие как: рыба (Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания), бананы, йогурты и творог (они повышают кальций в организме и кости становятся крепче), пить больше воды (с возрастом в организме её меньше и надо восполнять), оливковое масло (снизит холестерин).

Рекомендациями она пользуется по сей день, они у неё записаны в отдельном блокноте. Она говорит, что благодарна тому доктору, если бы она не послушала его тогда, могло бы быть все намного хуже.

Как и предыдущих статьях, буду честен. Если у вас сильные боли и вы страдаете ими давно, не затягивайте, а обратитесь сразу к врачу, только специалист может их правильно вылечить.

Подписывайтесь на канал и ставьте лайк.

Читайте так же:

1. От болей в суставах, два действенных рецепта от бабушки.

2. Одним домашним цветком можно улучшить зрение и избавиться от болей в суставах