Привет. Что-то я долго тянул с этим днем, но он все же настал. Как-то так получилось на подсознательном уровне что-ли, что прошло ровно 100 дней с моих прошлых размеров.
Когда просматривал видео, то заметил, что я отжимаюсь не совсем правильно. Ну, не совсем неправильно, просто в моем исполнении задействуется гораздо меньше мышц, чем если бы я выпрямлял полностью руки.
За 100 дней я вырос, но вам может показаться, что рост незначительный. И это верное замечание. Дело в том, что чем дальше я буду расти, тем незначительнее будут увеличиваться мои результаты. Это на первых порах люди вырастают в 3-5-10 раз, а затем за каждый дополнительный подход приходится много-много тренироваться. У всех есть предел, но и его можно преодолеть упорными тренировками.
Ниже на картинке мои результаты, чего я достиг за 250 дней.
Напомню, что раньше я:
- подтягивался — 2 раза,
- отжимался — 14 раз,
- приседал — 30 раз.