Сегодня, из-за злоупотребления фастфудом и сидячего образа жизни, многие люди испытывают проблемы с лишним весом. Кто-то пытается справиться с этим при помощи регулярных занятий спортом, а некоторые люди полагаются на пользу средств от похудения. Таких средств сегодня существует огромное количество и есть мнение, что лучшими из них являются те, что основаны на растениях. Однако австралийские исследователи уверены, что растительные средства от похудения совершенно не способны помочь сбросить лишние килограммы и их покупка является пустой тратой денег. Но каким образом они пришли к такому выводу?
Об отсутствии пользы от растительных средств для похудения ученые узнали в ходе исследования, результаты которого были опубликованы в научном журнале Diabetes, Obesity and Metabolism. В ходе научной работы исследователи тщательно изучили результаты 50 тестов, в ходе которых проверялась эффективность основанных на растениях средств для похудения в снижении веса. В частности, их интересовали средства, в состав которых входил либо только определенный вид растений, либо комбинации из нескольких трав.
Как правильно сбрасывать вес?
По словам руководителя исследования Ника Фуллера, для эффективного снижения веса людям точно не следует употреблять растительные средства. Дело в том, что они могут попасть на прилавки аптек даже без прохождения клинических испытаний, поэтому их эффективность совершенно не доказана. При этом производители могут завышать стоимость этих средств, объясняя это наличием в составе только натуральных веществ. Фармацевтические средства, в свою очередь, такие испытания проходят и доказывают свою эффективность и безопасность для здоровья.
Это интересно: Можно ли прожить, питаясь только одним видом пищи?
По словам ученых, чаще всего в «натуральных» средствах используются камелия китайская, гарциния камбоджийская, хвойник и, как бы странно это не звучало, фасоль. В ходе клинических испытаний было выяснено, что большинство из этих растений не дают никакого полезного эффекта при похудении. Однако ученые отметили, что некоторая польза в этом деле есть от гарцинии камбоджийской, однако она минимальна.
Таким образом, ученые пришли к выводу, что любителям средств от похудения на основе трав не стоит ожидать от них заметной пользы. Скорее всего, люди попросту потеряют деньги, которые можно было бы использовать для покупки более эффективных средств или на походы в спортивный зал. Впрочем, некоторые ученые уверены, что сбросить вес невозможно даже при регулярных занятиях спортом. Подробнее об этом предположении ученых можно почитать в нашем специальном материале.
Читайте также: Вредно ли пить газированную воду?
Однако обеспечить себе здоровую форму тела можно, придерживаясь правильного режима питания, обеспечивая себе хороший сон и ведя активный образ жизни. Если у вас есть свои способы сохранения хорошей фигуры, делитесь в комментариях. Это правда интересно и мы будем очень благодарны!