Гастрит-достаточно растространённое заболевание желудка,но что же надо делать,чтобы не появился гастрит? Вот список того,что не стоит есть,если не хочешь,чтобы появился гастрит: Чипсы,сухарики Конфеты,леденцы Газированные напитки Фаст фуд Но это лишь основные продукты,конечно,есть их можно,но не часто,чтобы сократить риск возникновения гастрита. Что же надо есть? Любому человеку,чтобы быть здоровым,нужны фрукты,овощи и полноценный приём пищи. Есть специальное расписание,когда и во сколько следует принимать пищу: Первый завтрак 7:00-7:30 Второй завтрак 10:30-11:00 Обед 14:00-14:30 Полдник 16:30-17:00 Ужин 19:30-20:00 Ну а то,чем вы будете питаться зависит только от вас,главное,чтобы это было полезно и вкусно.