Боль потери
Ай. Вы пережили болезненный разрыв и оплакиваете потерю будущего, которое вы себе нарисовали. Очень многие испытали это на себе, и это полный отстой. В такой ситуации действительно не избежать боли, особенно если это был действительно необычный человек, тот, в кого вы вложили большие ожидания. Такова человеческая природа - стоить планы, ничего в этом плохого нет. Также свойственно человеку восстанавливаться, подниматься из пепла личного разочарования и потери. Друзья, семья, работа и время могут помочь вам сделать это.
Для того, чтобы понять, что вы готовы снова найти любовь, важно провести немало саморефлексии о том, что произошло в отношениях. Отношения - достаточно сложная штука. Это система, где оба партнера вносят свой вклад в любовь. Цель отношений состоит в том, чтобы получить взаимное чувство эмоциональной безопасности. В идеале чувствовать себя с партнером на одном пути в выстраивании отношений. Есть очень много возможностей, что все пойдет хорошо, и ровно столько же, что все будет ужасно (наверное, даже больше).
Если вы чувствуете, что прошли стадию горя от потери отношений, и есть намек на интерес осмотреться вокруг, предположить, что может быть дальше, это самое лучшее время, чтобы оценить вашу готовность к новым отношениям. Вот некоторые вещи, о которых стоит задуматься:
Достаточно ли я потратил времени, чтобы понять, что произошло в прошлых отношениях, иметь более рациональный взгляд на ответственность?
Если вы слишком быстро переходите к новым отношениям, то шансы на то, что вы уделили достаточно времени на размышления о предыдущих отношениях, невелики. Важно учитывать роли, которые каждый из вас сыграл. Что ваш партнер сделал такого, что уничтожило чувство эмо. безопасности или вообще не создало таковой? Что же сделал(а) ты? Сказал(а) ли ты или она(он) что-то, что породило сильную обиду? Как вы рассказывали друг другу о своих чувствах? Если вы достаточно внимательно рассмотрите прошлые отношения, то в идеале вы поймете, как вы оба в некотором роде способствовали разрушению отношений. Есть конечно очевидные исключения, например это такие возмутительные сценарии, где люди были полностью слепы друг к другу, или у одного из партнеров была двойная жизнь и т. д. Как правило, оба партнера вносят свой вклад в отношения, положительный или отрицательный. Понимаю, порою это бывает трудно заметить, но, если вы постараетесь, то вы все поймете.
Чтобы быть готовым к новым отношениям, убедитесь, что прошло достаточно времени, что вы достаточно хорошо проанализировали свои прошлые неудачные отношения.
Чувствую ли я себя полноценным человеком? Не мотивирован(а) ли я страхом остаться в одиночестве?
Иногда разрыв может поселить в вас неуверенность в себе, особенно, когда вы пытаетесь понять, что вы сделали не так. Всегда разумно размышлять о своем будущем, но если вас парализуют негативные мысли о вашей неполноценности, парализует страх никогда не найти любовь снова, навсегда остаться в одиночестве, вы должны сделать паузу, прежде чем искать кого-то другого. Выполняйте работу по формированию самоуважения и самосознания. Напомните себе о своих сильных сторонах и о том, что вы привносите в отношения.
Чтобы быть готовым к новым отношениям, вы должны знать свою ценность.
Осознаю ли я роль моего прошлого, семьи, происхождения в выстраивании отношений?
На всех нас так или иначе, положительно или отрицательно, влияет наша история взаимоотношений с другими людьми. Особенно наши самые ранние связи в нашей семье. Что вас провоцирует на злобу, гнев или обиду и почему? Если вы поймете это, то будете лучше подготовлены к сложным ситуациям и разговорам, будете способны себя успокоить, в случае необходимости. Также будет более понятна разница между вашим поведением и поведением вашего партнера.
Чтобы быть готовым к новым отношениям, осознайте свои слабых местах в отношениях.
Заслуживаю ли я здоровых, любящих отношений?
Основные представления о вас самих и о том, что вы можете ожидать от других, формируются очень рано, обычно в семье. Это вы можете понять в дальнейших жизненных ситуациях; через подростковую и во взрослую жизнь, через интимные и даже дружеские отношения. Как вы считаете, чего вы заслуживаете, если речь идет об отношениях? Вы ожидаете, что с вами будут хорошо обращаться и вас будут любить? Были ли вы приучены ожидать немногого от людей или просто не заслуживаете здоровой любви? Ответы на эти вопросы часто отражаются в выборе партнеров и проблемных паттернах взаимоотношений (паттерн - устойчивая модель поведения).
Чтобы быть готовым к новым отношениям, сделайте некоторую личную работу, личное расследование, если это необходимо.
Знаю ли я, что нужно помнить при выстраивании новых отношений?
Есть уроки, которые нужно выучить. Вы будете очень мудрым человеком, если вынесете для себя важные моменты из прошлых отношений, и примените эти моменты в отношениях с новым партнером. Это один из важнейших аспектов роста. Что вы можете сделать по-другому в следующий раз? Какие вещи вам нужно помнить? А какого человека ты вообще хочешь? Какой человек вам не нужен?
Чтобы быть готовым к новым отношениям, оцените свои знания и имейте их в виду.
Спасибо за ваше внимание. Любви вам и здоровых отношений! Пишите ниже о вашем опыте, подписывайтесь на канал и ставьте пальцы вверх.
Также советую ознакомиться:
Как научиться быть честными? Когда честность разрушает отношения?