Поговорим немного о женщинах? Представительницы прекрасного пола очень загадочны и сложны, настолько, что чаще всего сами себя не понимают. Рассмотрим 7 этапов повышения женской самооценки, хотя 7 этап будет больше фактом, который я вам расскажу по секрету.
1. Признать проблему с самооценкой.
Признать проблему - половина пути к её решению. Иначе женщина будет обречена прожить катастрофически грустную, блеклую жизнь. Потому что ей смогут навязать своё видение и она будет пытаться всякими разными способами прикрыть свою боль от несоответствия ожидания других людей.
2. Написать список, что в себе не нравится - минимум 40 пунктов.
Тщательно, долго обдумывая и постоянно дополняя. Написать список и просто его проанализировать, вам сильно не поможет. Для людей крайне важны ритуалы. Как бы человек не утверждал, что в приметы не верит, всё равно на чёрного кота косо смотрит, чтобы дорогу не перешёл. Сожгите, закопайте или утопите этот список. Да-да, это прекрасная терапия довольно популярна у психологов, ибо они как никто понимают власть ритуалов над людьми.
3. Напишите свои хорошие качества - минимум 50.
Пишите всё. От "я прекрасно умею мыть посуду" до " я профессиональный танцор". Обязательно запишите услышанный комплимент. Это поможет вам заполнить те моменты от которых вы избавились. Но не торопитесь ламинировать и вешать на стену список, с ним ещё придётся поработать.
4. Из этого списка выберите ваши таланты.
Талант не обязательно это умение красиво петь, танцевать, рисовать. Талантливо можно общаться, писать, вязать, воспитывать детей. Масса всего. Талант - это то, что выходит за рамки обыденности. Таланты есть совершенно у всех людей, просто вы можете этого не осознавать или же не считать талантом.
5. Делать добрые дела для других людей.
"Ты имеешь только то, что отдаёшь". При этом добрые дела вы делаете не для людей от которых вы зависите. То есть, если вы проявили инициативу на работе, чтобы порадовать начальника или приготовили праздничный необычный ужин мужу, то это не считается. Будьте добры к людям и люди будут добры к вам, что будет вас заряжать позитивной энергией.
6. Просить помощи и быть благодарной.
Очень часто мы боимся сказать о своих потребностях другим людям. Так же боимся и проявить свои эмоции в благодарности.
Почему? Потому что боимся отказа или неприятия другим человеком и это совершенно нормально. Кто-то из вас любит, когда вам говорят "нет"? Или может быть, когда на ваши эмоции не отвечают взаимностью? Это связанно с эмоциональной замкнутостью людей, застенчивостью.
Но это не значит, что вы должны быть "белой и пушистой" для всех и каждого. Запомните: люди, которые вас принижают каким либо образом, не должны быть в вашем окружении. Женщина должна себя окружать людьми, которые ей будут говорить какая она замечательная, добрая, красивая и т.д. Тогда вы себя будете чувствовать соответственно.
7. Нет женской самооценки - женщина зависима от общественного мнения.
Невероятно, но факт. Чем можно измерить женскую самооценку? Дорогим костюмом, крутой машиной или высокой должностью? Если вы считаете, что этим, хочу принести вам мои соболезнования - у вас мужской взгляд на жизнь. Только мужская форма жизни может оценивать себя, потому что эта оценка зависит от достижений в жизни. Никакие достижения не смогут поднять женщине самооценку, если окружающие люди не будут об этом говорить.
Вывод: цените себя, любите и пусть в вашем окружении будут достойнейшие из достойных людей.
Надеюсь, что данная статья была вам полезна, буду благодарна за обратную связь. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи ;)
#психология #женщины #самооценка