Специалисты назвали три продукта, способные восстановить печень,

7 февраля 20207 фев 2020

~1 мин

Специалисты назвали три продукта, способные восстановить печень, «пострадавшую» во время новогодних застолий. В первую очередь в рацион стоит добавить тыкву, сообщил 12 января медик форум Она снижает последствия окислительного стресса, восстанавливает активность детоксикационных ферментов. Полезны для печени будут и тыквенные семечки, которые богаты цинком и способны выводить желчь. Также стоит обратить внимание на курагу. Она обладает антиоксидантным действием, богата калием, магнием и клетчаткой. Помимо пользы для печени, позитивно курага скажется и на состоянии сердечно-сосудистой системы. Кроме того, восстановить здоровье печени помогут жирные кислоты, омега-3 и оливковое масло. Оно содержит витамин Е, защищающий организм от воздействия свободных радикалов, с которыми и борется печень. 11 января диетологи предупредили, чтоПо словам врачей, лучшим способом привести себя в форму станет возвращение к привычному рациону.

Специалисты назвали три продукта, способные восстановить печень, «пострадавшую» во время новогодних застолий.

В первую очередь в рацион стоит добавить тыкву, сообщил 12 января медик форум Она снижает последствия окислительного стресса, восстанавливает активность детоксикационных ферментов.

Полезны для печени будут и тыквенные семечки, которые богаты цинком и способны выводить желчь.

Также стоит обратить внимание на курагу. Она обладает антиоксидантным действием, богата калием, магнием и клетчаткой. Помимо пользы для печени, позитивно курага скажется и на состоянии сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, восстановить здоровье печени помогут жирные кислоты, омега-3 и оливковое масло. Оно содержит витамин Е, защищающий организм от воздействия свободных радикалов, с которыми и борется печень.

11 января диетологи предупредили, чтоПо словам врачей, лучшим способом привести себя в форму станет возвращение к привычному рациону.