Примерно половина взрослого населения знакома с мозолями, которые чаще встречаются у женщин. Они могут либо передаваться по наследству, либо появляться из-за ношения неподходящей обуви. Они не только болезненны и неудобны, но и влияют на качество вашей жизни. И хотя мы не всегда можем предотвратить мозоли, по крайней мере, мы знаем, как их исправить.
Мы приглашаем вас узнать о способах решения этой проблемы, которые можно легко сделать в домашних условиях.
1. Сними обувь и иди босиком
Вы можете ходить босиком в любое время, когда у вас есть такая возможность. Это поможет укрепить мышцы стопы и вернуть пальцевую кость на свое место. Также ваши ноги получат облегчение от неудобной обуви.
Если вам больно ходить босиком, то вы должны ходить по толстому ковру. В противном случае эта ходьба может принести больше боли вашим мозолям.
2. Перец помогает при воспалении.
Красный перец чили обладает противовоспалительным действием, а также хорошо прогревает бурсит большого пальца стопы, что улучшает кровоток. Для того, чтобы использовать перец в качестве лечения, вы должны измельчить его, а затем выбрать способ, который вам больше всего нравится.
- Выжать сок из перца и намазать его на мозоль. Затем нанесите немного вазелина на эту область и оберните ее тканью. Оставьте его на 15 минут.
- Смешайте перец с оливковым маслом в соотношении 1:2 и нанесите масло на мозоль. Осторожно массируйте пораженный участок в течение 15 минут.
Если вы чувствуете сильное жжение, то уменьшите количество перца, постепенно увеличивая его до рекомендуемых пропорций.
3. Сделайте ваши мышцы стопы сильнее.
Мало того, что упражнения помогут вам укрепить мышцы ног, но они также могут облегчить боль от мозолей. Вам просто нужно будет выполнять их аккуратно, не перегружая бурсит большого пальца стопы.
- Встаньте прямо и прижмите пальцы ног к полу в течение 10 секунд, не отрывая пятку. Затем поднимите их вверх и удерживайте в течение 10 секунд. Повторите упражнение до 5 раз.
- Согните пальцы ног вокруг полотенца и потяните к себе. Затем расправьте их. Повторите это 5-10 раз.
4. Используйте лед, чтобы уменьшить боль.
Лед может помочь уменьшить воспаление и боль в мозоли. Все, что вам нужно, это просто кубики льда и ткань.
Оберните лед тканью и положите его на мозоль. Не нажимайте сильно и удерживайте в течение 10-20 минут. Вы можете использовать этот метод лечения 1-2 раза в день.
5. Касторовое масло сжимает мозоли.
Касторовое масло обладает антиоксидантными и антимикробными свойствами. Он также помогает уменьшить воспаление и боль, поэтому оно активно используется для лечения бурсита большого пальца стопы.
Возьмите 50-100 мл касторового масла и немного нагрейте его на сковороде. Обмакните тряпку в теплое масло и положите ее на мозоль. Оберните ногу сухой повязкой или полотенцем, чтобы сохранить ее теплой. Держите его в течение 20 минут и повторяйте это средство 1-2 раза в день.
6. Корректоры бурсит большого пальца стопы держат пальцы в естественном положении.
Корректоры - это хороший способ лечения мозолей. Во-первых, это помогает облегчить неудобство ношения обуви. Они предотвратят растирание и изменят положение стопы.
Во-вторых, они фиксируют большой палец в естественном положении, что поможет кости вернуться на место. В настоящее время ассортимент корректоров очень велик, и вы можете легко выбрать тот, который подходит вам лучше всего.
Пожалуйста, обратите внимание: лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать эти средства.
Вы когда-нибудь лечили бурсит большого пальца стопы? Может ты знаешь какие-нибудь другие способы уменьшить его? Мы хотели бы услышать Ваши советы в комментариях.