Всякий раз, когда я искала ответы на то, как стать лучше в какой-либо сфере своей жизни, я находила один и тот же ответ... И мне понадобилось время, чтобы осознать его простоту и глубину одновременно. Если честно, то неприлично много времени. Прошёл не один год, чтобы я смогла принять тот факт, что я жила в позиции "жертвы обстоятельств" и решить, что с этого момента, прямо сейчас я буду менять своё отношение к самой себе и внешнему миру.
Это была фраза "ты - творец своей реальности".
Когда до меня дошло, что же это значит, я подумала, нет: "прокричала" в своей голове: “Я хочу и буду решать сама как и на что мне реагировать, что и кому говорить. Я беру ответственность за свою жизнь на себя и принимаю все последствия от этого”.
Не могу сказать, что всё получилось сразу, как по мановению волшебной палочки, эффект маятника никто не отменял. Но я принимала это решение каждый раз, когда понимала, что откатываюсь назад.
Первое, с чем я начала работать - осознавание реакции на ситуацию и последующая её замена. Попросту говоря, я училась любить то, что раньше меня раздражало, ну или откровенно - бесило. В двух словах - я сместила фокус с проблемы на результат её разрешения.
Банальное мытьё посуды из раздражающего фактора превращалось в таинство очищения, с гордостью за себя как за отличную хозяйку, героя (который спас мою же личность от разрушительных эмоций) и радости, как же теперь чисто и приятно. Люблю скрип чистой посуды, ее блеск и запах…
И самое удивительное, когда мне действительно стало нравится мыть посуду (в предвкушении порядка и сияния), любая уборка автоматически стала приносить мне больше позитивных эмоций). Моя жизнь не менялась кардинально, но в ней стали появляться новые краски.
Осознание того, что это я сама меняю свою реальность окрыляет.. и это только один из шагов на пути к лучшей версии себя. Как говорят "баристы" (не путать с "кофемэйкерами", здесь имеются ввиду пользователи технологии Access Bars): "А как может быть ещё лучше?"