Вы так этого ждали, и вот малыш появился на свет. Теперь вы - родители, и в вашей ответственности развитие нового человека. Это трогательный и радостный момент для семьи, но в то же время часто первые годы жизни малыша бывают весьма сложным, а порой и кризисными для супругов.
Ребенок вносит свои коррективы в распорядок и быт семьи. Новые роли, задачи, стрессовые, незнакомые ситуации, плюс ко всему новая огромная ответственность. Всё это может создавать высокое эмоциональное напряжение в доме. Часто пара, растворяясь в родительстве, теряет взаимопонимание друг с другом. Но есть несколько вещей, которые молодым родителям стоит знать друг о друге, чтобы сохранять единство.
Основные претензии мужей к женам в том, что с рождением ребенка женщины очень сильно меняются. Вторая претензия: женщина много внимание уделяет ребенку, а вот мужу - почти нет.
Итак, что же стоит знать новым папам о новых мамах, чтобы лучше понимать их и не предъявлять претензии?
Беременность и роды большая нагрузка, после которой нужно время на восстановление
Во-первых, надо понимать, что беременность и роды вносят огромные коррективы в состояние женщины. Помимо очевидных физических изменений, сколько внутренних процессов происходит в организме. Сколько сил, энергии и ресурсов требуется, чтобы выносить и родить нового человека. Столько же энергии после требуется женщине на восстановление. А при этом, нужно кормить кроху и ухаживать за ним. Плюс ко всему на многих женщинах остается и домашний быт. Уже на третий день после родов кому-то приходится варить борщи и вымывать дом. В идеале этого, конечно, не должно быть. Как минимум месяц после родов женщина должна быть максимально разгружена от домашних дел, потому что иначе это очень быстро приведет к эмоциональному выгоранию.
При беременности и грудном вскармливании меняется гормональный фон женщины, что делает её более чувствительной и ранимой, а также может влиять на состояние и настроение
Если женщина стала очень ранимой и чувствительной, это не значит, что с ней что-то не так, что она изменилась, стала хуже, что у нее окончательно и бесповоротно испортился характер… Влияние гормонов на организм нельзя недооценивать. Высокое содержание пролактина и окситоцина может повышать эмоциональность, оголять болезненные места психики, иногда - делать женщину рассеянной, но это не повод для упреков или осуждений. Для мужа это повод ещё больше заботиться о жене и защищать её, в том числе от лишних переживаний.
Стоит всегда помнить, что малыши, особенно находящиеся на грудном вскармливании, очень тонко реагируют на всё, что происходит с мамой. Если мама постоянно уставшая, её эмоциональное состояние истощенное, то ребенок может болеть. Если мама находится в нервном напряжении и переживает, то у крохи, наверняка, будет беспокойный сон, он часто будет безутешно плакать.
Отсутствие полноценного длительного сна изменяет состояние сознания и истощает организм
Часто в первые месяцы мамам приходится спать крайне мало. Сон прерывистый и неполноценный. При таком режиме нервная система не успевает отдохнуть, необходимой перезагрузки для полноценного функционирования не происходит. Из этого состояния очень сложно смотреть на мир с оптимизмом и пребывать в режиме многозадачности.
Маме сложно находиться в социальном вакууме
С рождением малыша ритм жизни женщины замедляется. Особенно, если до родов мама вела активную общественную деятельность, с малышом на руках может ощущаться социальный вакуум и каждый день напоминать день сурка. Такое состояние невольно превращается в неудовлетворенность жизнью, а вместе с тем и чувство вины за то, что не можешь в режиме нон-стоп наслаждаться обществом такого любимого и долгожданного ребенка.
Маме хочется вернуть свои прежние формы и быть красивой
Да, каждой женщине всегда хочется быть красивой и привлекательной. После родов формы далеки от идеалов. А как же хочется вернуть свой прежний вид. Порой изображение в зеркале удручает до слез. А это ещё один пункт в копилку сложностей родительских будней. Здесь важно понимать, что мама сама по себе ценна и любима. Не только за неотразимый вид.
Конечно, когда в семье появляется ребенок, супруги уже не могут все время посвящать друг другу. Иной раз после дня с новорожденным у женщины может не оставаться сил на качественное общение с супругом. И это при том, что она на самом деле всем сердцем любит и ребенка, и мужа. Бывает, невольно вместо радостного приветствия мужу, пришедшему с роботы, жена может из состояния усталости что-то «буркнуть». А между тем, женщина просто нуждается в поддержке, отдыхе и в чуточке времени для себя. И тогда снова можно быть любящей женой и мамой.
Всё это лишь временные трудности, которые легко можно пережить, оставаясь командой и понимая, что ваша семья - ценность, которую надо беречь!
В следующий раз напишу, что маме стоит знать о папе!