Я счастлива! Хочется сказать всем и каждому и не обмануть, но не всегда мы чувствуем себя счастливыми.
Известный психолог Сони Любомирски предлагает нам несколько советов почувствовать себя немного счастливее. Выбрать один или использовать все сразу решать только Вам.
Не зацикливайтесь на плохих событиях в вашей жизни, старайтесь почаще вспоминать моменты вызывающие у Вас улыбку.
Рассказывайте своим близким и родным на сколько они дороги Вам, не стесняйтесь говорить о тех чертах которые Вам больше нравятся.
Мечтаете!! Все мечты рано или поздно сбываются, если мы их визуализируем. Нарисуйте, напишите или сделайте коллаж.
Уделяйте время не только семье и работе но и своему хобби,выберите то занятие которое Вам лично приносит удовольствие, и не важно что подумают остальные если в 30 лет вы захотите впервые заняться танцами ,если Вам это нравится.
И просто балуйте себя десертами, не упрекая сами себя за лишний киллограм. Последний совет, ни от психолога, а лично от меня.