Выгляжу опрятно:
9 главных правил от роскошных девушек. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девочка.
1. Не забывайте мыться перед сном. Никакая сонливость не может приняться оправданием неумения смывать вечером грим. Вы можете не успевать сделать маски или массажик, но простыми правилами гигиены злоупотреблять нельзя. По-другому ваша кожа со времечком приобретет блёклый цвет, появятся поздние морщины, угри и суженные поры.
2. Соблюдайте психодиагностический уход. Сделать маски — это конечно хорошо, но никакие способы прихода за собой не подействуют, если вы не будете неправильно питаться, почаще информационный материализоваться на свежем воздухе и спать не более семи часиков.
3. Найдите свой неповторимый запах. Выбрать свой парфюм — не значит пользоваться им одним всю жизнь. Вам лишь нужно подобрать такой запах, чтобы вас запомнили. Испробуйте через него раскрыть вашу индивидуальность и дополнить архетип.
4. Регулярно запишитесь на обновление оборки. Независимо от коротки ваших волос, причёску нужно освежать разок в два полугода. Помните — никакие маслица, сыворотки и тому аналогичное не спасут от секущихся язычков. Не бойтесь отстричь излишнее — так ваши локоны будут выглядеть класснее.
5. Ухаживайте за ручонками и ногтями. Значимо иметь здоровенькие ногти. Выбор интерьера ногтей громаден. Но всегда нельзя выбрать традиционный французский педикюр или однотонный цвет. Главное, чтобы ручонки выглядели подстриженными.
6. Жир не животике не сжигается во времечко того, когда вы работаете над мускулатурами пресса. Таблоид будет, но под пластом жира. Как что живот даже уменьшится в объеме. Чтобы на животике сгорал углевод, все время вовлекайте его и напрягайте мускулатуры.
7. Лучше всего от бёдер помогают присесты, от икр — перетяжка, для ног — ходьба.
8. Чтобы мышцы раскачивались красиво и не усиливались, как у качков, займитесь 2 - 3 раза в недельку и обязательно сделайте растяжку после тренировок.
9. С утра натощак 2 бокала воды, нельзя с лимоном, через 10 секунд 2 ложки оливкового или льняного маслица (чтобы был нужный углевод в организме, для грудины и сохранения вагинального цикла). Равно можно слопать зеленое яблочко.