У каждого из нас периодически случаются неприятные головные боли. Виновато ли в этом атмосферное давление, стресс или громкие звуки, мягкие нажатия на внутренние уголки глаз дают потрясающие результаты. Более того, результаты вы почувствуете почти сразу.
Акупрессура от головной боли
Акупрессура - это метод альтернативной медицины, похожий на акупунктуру, только вместо игл здесь используются пальцы рук. В Японии аналогичная методика называется шиацу (ши - пальцы, ацу - надавливание).
Массирование внутренних уголков глаз (чуть выше век) - это один из самых старых способов избавиться от боли, концентрирующейся в передней части головы. Азиаты также используют этот метод для устранения насморка.
Я узнала об этом способе еще от матери, которая иголочки тоже делать любила. Только первый свой точечный массаж я делала от заложенности носа. И он действительно помогал, в дополнение к основному лечению, акупрессура была просто моим спасением при сильном насморке или гайморите, когда нос напрочь отказывался дышать. Уже позднее узнала, что так можно избавиться и от головной боли и успешно практикую этот способ уже много лет, потому что таблетки от головной боли пью только в очень крайних случаях (практически никогда).
Акупунктура вместе с акупрессурой пришла к нам из китайской медицины. Предполагается, что на теле человека существуют сотни рецепторов (точек), нажатие на которые вызывает соответствующие реакции.
Если вы думаете, что эффективность точечного массажа не доказана и не подтверждена, и все это всего лишь сказки для верующих, то вам стоит знать, что точечный массаж входит в список ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) как метод поддержки лечения, среди прочего мигрени, аллергии или астмы.
Как делать точечный массаж при болях в голове?
Для проведения точечного массажа используйте кончики пальцев. Поочередно нажмите и отпустите внутренние уголки глаз (чуть выше век).
Повторяйте эти движения в течение минуты. Каждый уголок глаза можно массировать отдельно, но важно посвятить массажу каждого из мест хотя бы минуту.
Будьте здоровы и не забывайте подписываться на самый полезный здоровый канал Копилка идей!