"Это просто сложный момент, потерплю". "Небольшая черная полоса - скоро пройдет". " Просто не мой день". " У многих и похуже проблемы". У вас возникали подобные мысли? Это не правильно!
1. Вы стремитесь найти себя
Признаки: вы меняете работу, хобби, партнеров, города и страны, чтобы стать счастливее, но не получается.
Это беспокойное ощущение непонимания для чего пришел на этот свет может возникнуть абсолютно в любом возрасте. И вот ты мечешься между делами, пытаешься схватиться за все и сразу, пытаешься все успеть - а в итоге пустота. Пустота от того, что вроде столько делаешь - а результата - ноль!!!
2. Вы хотите научиться отстаивать личные границы
Признаки: другие люди (в основном родственники) решают за вас, как лучше жить.
Зачастую наши родители, муж и другие близкие нам люди позволяют себе считать, что гораздо лучше знают, как нам жить и что нам делать. И получается так, что постоянно высказывают свои доводы по любому поводу, касающегося вашей жизни.
Некоторые из нас соглашаются и потакают, чтобы не портить отношения. А кто-то не выдерживает и начинает упорно отстаивать свою точку зрения - что нередко приводит к конфликтам.
3. У вас есть потребность поделиться с кем -то переживаниями.
Признаки: вы опасаетесь, что люди вас осудят или по-другому будут на вас смотреть, поэтому держите все в себе.
В нашей жизни иногда возникают такие ситуации, о которых достаточно нелегко рассказать партнеру или родственнику. Потому что они вас преподнесут не в лучшем свете. Если вы кого-то обманули, изменили, смалодушничали, либо сделали что-то еще, из-за чего очень стыдитесь. и это тяжким грузом лежит у вас на душе.
4. У вас панические атаки.
Признаки: у в иногда проявляется учащенное сердцебиение, чувство нехватки воздуха, дрожь в теле, но поход к врачу не выявил проблем со здоровьем.
Когда человек впервые чувствует паническую атаку, он думает, что это конец! И многие в этот момент начинают горстями принимать успокоительные, антидепрессанты, которые бурно рекламируют по ТВ, чтобы снять симптомы.
5. Вы переживаете кризис отношений
Признаки: вы любите своего партнера и не хотите расставаться, но при этом часто ругаетесь и не покидает чувство того, что вы не слышите друг друга.
Даже самый близкий человек порой просто "бесит". А когда ежедневно происходит перебранки из-за невымытой посуды или разлитого чая, тогда вообще опускаются руки и хочется засунуть голову в песок, подобно страусу.
6. Вы проходите через период перемен
Признаки: ваша жизнь изменилась, вы не знаете,что с этим делать и боитесь, что не справитесь самостоятельно.
Вариантов много - вы переехали, поменяли работу, стали родителями, и т.д. Даже позитивные перемены способны вызвать стресс, что уж говорить о негативных.
7. Вы бы хотели стать решительнее
Признаки: вы знаете, чего хотите, но не начинаете это делать и таким образом находитесь в подвешенном состоянии
Все мы прекрасно знаем, что реализовывать свои мечты и желания не всегда просто, а зачастую даже несоизмеримо сложно. Можно бесконечно читать умные книги, слушать коучей, посещать вебинары успешных людей, но так и не начать путь к своей заветной цели!!!
Хороший специалист выслушает вас, поможет выстроить приоритеты, научит вас неконфликтному отношению и практикам релаксации и прощения.
Цените себя!!!