Поставил себе цель похудеть в этом году. С детства был не маленьким ребенком, на бабушкиных пирожках рос быстро и масштабно. Хорошего человека должно быть много говорили и говорят все.
Но, хочется поменять отношение к еде,оброзу жизни в целом.
На данном моменте рост состовляет 1,82, а вот вес 96 кг стабильно.
Просмотренно очень много информации по поводу правильно питания,что и как есть .
Но все не могу набраться сил и уверенности и начать менять себя.
Если кто то знает и хочет помочь,подскажите что как делать. Может кто то поменял свою жизнь и не жалко поделиться опытом с другими. Буду рад любой информации.
День старта еще не выбрал,но скоро начну и хочется прям давать отчет всему что делаю,ем,пью и тд. Каниматься в спорт зале вот прям все все фотографировать,снимать,чтоб люди видели,может быть подсказывали,делились указывали на ошибки.
Так что будем меняться вместе.
Следите за изменениями буду рад всем кто не останеться равнодушным!!!!